如今正是流感肆虐的時刻，不少地方都爆發了流感疫情。那麼我們怎麼去避免流感找上門呢？
北京流感進入高發季
當前，本市正值季節性流感高發期，北京兒童醫院和首都兒科研究所兩家市屬兒童專科醫院患兒爆滿，大量三甲醫院兒科門急診量也成倍增長。北京市衛計委昨天公佈了147家可提供兒科診療服務的醫院名單，兒童醫院則梳理了一份“就診攻略”，提醒家長先觀察再就醫，減少交叉感染，就診時儘量避開夜間急診。
就醫戴口罩避免交叉感染
“我們家老二才兩個月，被老大給傳染了感冒，診斷爲細菌性感染，但孩子因爲藥物過敏必須住院輸液。”昨天，高先生抱着孩子在北大第一醫院兒科等了整整一天，可住院部始終加不進一張牀位。記者瞭解到，爲應對醫院就診高峯，北大醫院兒科住院部的醫生辦公室都已經擠進了兩張小牀，病房裏的3人間也改成了4人間，可還是滿足不了患者的需求。
此外，專家提醒廣大家長，就醫時記得給孩子戴上口罩，避免交叉感染。如孩子精神狀態尚可，建議家長儘量白天就診，避開人手相對緊張的夜間急診。
147家醫院可接診感冒發燒患兒
鑑於本市三級醫院兒科門急診井噴的現實情況，北京市衛計委專門整理出可提供兒科診療服務的二級及以上醫院的名單，公佈在官方微信上，以便家長在帶孩子看病時有更多選擇。
記者看到，這份名單裏包含了覆蓋本市16個區的147家二級以上醫療機構，其中除了大家平日熟知的三甲醫院外，還包括許多有兒科接診能力的二級醫院，比如：東城區第一人民醫院，西城區展覽路醫院，懷柔醫院等二級醫院。同時還不乏美中宜和婦兒醫院、和睦家醫院、愛育華婦兒醫院等私立醫院。
流感的特點
我國是流感的多發地，流感流行最爲顯著的特點是突然爆發，迅速蔓延，發病率高，影響面廣，並有季節性。團體的一次流行，發病率可達80%--90%，甚至全部發病。
流感的傳播
流感病人及隱性感染者爲主要傳染源。流感病毒主要潛伏在病人鼻涕、痰和唾液中。主要通過空氣飛沫傳播和接觸傳播。病毒可通過病人咳嗽、打噴嚏、污染物的接觸等方式傳播給健康人。流感臨牀表現有畏寒、頭痛、高燒、咳嗽、流涕等症狀。
怎麼做能預防流感
1.勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
2.增強個人抵抗力：均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。
3.多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑。維生素C含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，最好生食這些食品。
4.在流感流行季節前可接種流感疫苗。
5.雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻。
