癌症是最可怕的，每天都有不少的人因爲癌症去世了。可是你知道嗎這個最讓我們害怕的癌症完全是可以預防的，只要我們在平時稍微的重視一下飲食以及生活的習慣。那麼，癌症其實不會那麼容易找上你的。那麼就簡單的介紹一下乳腺癌應該怎麼去預防。
抗癌日記女孩去世
不知道你是否還記得那位寫抗癌日子走紅的小女孩，據瞭解，這名抗癌女孩最終還是沒有打倒癌症去世了。據抗癌女孩的家人介紹，女孩在兩天前開始病情出現了惡化，最後只能說話無法進食了，女孩表示自己走紅希望把自己的眼角膜捐獻出現，讓別忍替代自己好好的看看這個世界。
從患癌開始女孩從來就沒有放棄過，一直堅持的着跟癌症做鬥爭。據悉，女孩患上乳腺癌之後經歷過了手術，經歷了6次的化療25次的放療。這些痛苦都一一的聽了過來，即使最終還是骨轉移了，女孩還是沒有放棄治療，在日記上面不斷的鼓勵自己。可惜最後還是被癌症帶走了。
乳腺癌是癌症中比較常見的一種，也是女性最不願意患上的一種癌症，那麼要怎麼去預防纔好呢？
這麼做能預防乳腺癌
1. 給乳房釋放空間
在我國有不少的女性朋友整天都是胸罩戴着，只有洗澡或是是睡覺的時候纔會摘下來。其實長時間的帶着胸罩對於乳腺來說有着不少的傷害，最大的傷害就是乳腺的出現。因此女性朋友應該給乳房鬆綁，外出的時候戴胸罩，但是在家裏還有睡覺的時候不要戴。
2. 不要老喝酒
你知道嗎？當你每喝一次酒的時候乳腺癌的風險就會提高，因此最好是不要喝酒了，喝茶也是不錯的選擇。
3. 睡個好覺
如今睡眠不足的人比比皆是，但是你知道嗎？女性朋友睡眠不足危害極大，乳腺癌就是其中的一種。因此想要避免乳腺癌找上門的話，那麼每天都要保持最低六個小時的睡眠時間。
4. 自檢
想要畢淼乳腺癌找來，那麼在平時可以多檢查檢查胸部。如果說乳房出行了堅硬如鐵的腫塊，而且腫塊還沒有疼痛感。又或者是兩邊的乳房一點都不對稱那麼恭喜你，乳腺癌已經找上來了。
5. 飲食預防
食物也是避免乳腺癌的最好方法，你可以多吃一些水果還有蔬菜，當然還有豆類的食物。儘量少吃紅肉，遠離高脂肪的飲食習慣。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
