生活中有不少人患上痛風，痛風是常見的一種老年病。不過隨着飲食的改變，痛風年輕化越來越嚴重。那麼你怎麼預防比較好呢？
男孩腳疼查出痛風
一個月前，豆豆（化名）的左腳趾關節隱隱作痛。剛開始以爲是活動時受了傷，誰知第二天疼痛難忍，於是他被送到武漢市第一醫院風溼免疫科門診就治。不查不知道，才12歲的豆豆，經診斷竟然患上了痛風。
過量飲用含糖飲料致痛風
原來，豆豆平時愛喝鮮榨果汁、超市瓶裝果汁等飲料，幾乎不喝白開水。家長認爲果汁也還挺健康，就沒有過多幹預。專家表示日常飲食中果糖的攝入主要來源於含糖飲料、甜食和水果，而目前市面上絕大部分飲料和甜品的含糖量極高，很多患者或孩子家長對果糖的危害認識不足，因此一些孩子存在過量飲用含糖飲料導致痛風的情況。
很多家長因爲擔心市面上的瓶裝果汁不健康，所以每天給孩子榨果汁，來補充所需的維生素，這種方法也是不可取的。
榨出一杯果汁至少需要兩三個水果，很多孩子一杯果汁下肚並沒有一個水果的“飽腹感”，於是會一口氣喝下幾杯鮮榨果汁。這時候體內的果糖就嚴重超標了，這樣不僅會出現痛風，也會給肥胖、糖尿病留下隱患。
哪些食物預防痛風
1.西紅柿
你知道嗎？西紅柿還有防痛風的效果哦。據瞭解，西紅柿有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸。西紅柿所含的鉀，有利尿、降壓的功效。
2.蘿蔔
想要避免痛風不妨試試蘿蔔吧，據瞭解，蘿蔔含有的營養成分非常的多，長期食用可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。
3.土豆
含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸鹼平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜
富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、通腸胃、抗衰老及利尿作用。
5.蘋果
蘋果是鹼性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對於人體內的尿酸排泄有促進作用。
