相信很多人都聽過多動症，這種疾病會嚴重影響孩子的學習以及身體的健康。因此爲了孩子的健康，瞭解多動症的預防尤爲重要。那麼你知道如何預防呢？
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指尖陀螺可緩解多動症
還記得嗎？讀書那會兒面對考試壓力和解題困惑時，同學之中總會適時地出現自我發明創造出來的“減壓大法”，譬如轉筆、盤核桃、捏泡泡，簡直不要太投入。尤其是在解不出題的時候，轉筆成了舒緩緊張和焦慮的唯一選擇。當一款名叫“指尖陀螺”（Hand Spinner）的成人玩具從國外傳到國內玩家面前的時候，立刻吸引了大批眼球。那精美的機械做工和隨時可以在手上飛速轉動的功能，讓玩家們彷彿找到了類似《英雄本色》中小馬哥轉手槍的快感，拿到手裏完全停不下來的節奏。
有傳說，這種“指尖陀螺”有幫助戒菸、緩解多動症、強迫症、焦慮以及創傷後應激障礙的效果，但無從考證。不過有一點可以肯定的是，它身上有種讓人沉溺其中的魔性：轉着它，你彷彿在深入思考，又好像什麼都沒想，關鍵是它能讓你長時間枯坐下去而不會覺得無聊。在這個充斥着匆忙、焦慮和煩躁的現代社會，指尖陀螺的飛速旋轉就像插在你心裏的定海神針，手足無措的時候轉一轉，給自己一個放空的間隙，這正是這款成人玩具的逆天之處。
緩解多動症的方法
1.聽輕音樂
輕音樂的優美旋律能讓孩子精神放鬆;此外，也可以讓孩子聽故事或廣播，溫和的聲音和平穩的語調能給患兒以安全感，讓其安靜下來。
2.手工製作
活動手指可以緩解精神壓力。所以還可讓孩子捏捏海綿、橡膠球，有助孩子安靜。
3.看浮動物體
聚精會神地看某物有鎮靜效果。可以讓孩子看會水池裏的玩具小鴨或飄在空中的肥皂泡等，可以讓孩子興奮的神經安靜下來。
4.活動身體
平時可以讓孩子在走廊裏走動，在不同的房間之間走動，爬樓梯等等。此外，讓孩子原地跳動或踏步也能耗費精力。這樣也可以讓你的孩子安靜下來。
預防多動症的方法
1.婚前檢查和避免近親結婚
目前國家提倡婚前檢查，有利於下一代健康，需要注意癲癇病、精神分裂症患者。近親結婚現象不多見，但是偏遠地區仍有發生，一定要避免近親結婚。
2.適齡結婚，適齡孕育
不要早婚、早孕，也要避免晚婚、晚孕，適齡結婚可以避免嬰兒先天不足發生，要優生優育。
3.儘量選擇自然分娩
臨牀上多動症患兒中剖腹產者所佔比例較高，爲了避免產傷、減少腦損傷，應儘量選擇自然分娩。
4.懷孕期間保持愉快心情
懷孕期間應陶冶性情，可以適當聽柔和的音樂，保持心情愉快，精神安寧，慎用藥物，避免中毒、外傷以及物理因素的影響。
5.給孩子創造良好環境
給孩子創造溫馨健康的生長環境，使孩子在輕鬆愉快地度過童年，正確選擇玩具，不要盲目望子成龍，禁止體罰孩子，應該因材施教。
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