很少人知道隨着年齡的變化，不同時期的“大姨媽”症狀也有所不同，只是由於對這方面的知識的缺乏，就以爲自己月經失調、或者有些什麼疾病。比如出現例假紊亂、經量過少或過多，閉經，都是氣血不足造成；氣血不足，則卵巢的內分泌功能下降，雌激素分泌過少，經量就會少；氣血不足，則子宮內膜的含血量不足；自然出血少，甚至不能出血；當氣不攝血時，則會出現經血淋漓不盡。下面爲您解析不同年齡月經的表現以及不同體質女性月經的中醫調理方法。
那麼正常的“大姨媽”是什麼樣子的
女性月經具有周期性：一般爲21~35日，平均28日；經期一般2~8日，平均4~6日。
每次月經的正常經量爲20—60ml，平均30ml，少於30ml即爲經量少，少於5ml則是月經過少。
以衛生巾的用量大概估算，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包（每包10片計）。如果每次月經一包都用不完，則屬經量過少。
不同年齡大姨媽有什麼表現
20-30歲女性
年輕的“大姨媽”脾氣特暴，動不動就出現痛經，這時經量還算正常，就是週期不規律，沒個準點。同時，女性會出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷，甚至不孕。需要提醒的是，青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話，很可能是得了子宮內膜炎，如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意。
30-45歲女性
這個年齡的月經通過是女人一生中較規律的階段。“大姨媽”規律時，經量充足，經期規則，如果出現紊亂則會色斑明顯，外陰乾燥、性慾減退，女性第二性症明顯衰退，提早出現更年期症狀。30歲的女人出現痛經和月經量過多，可能是子宮內膜炎或子宮肌瘤的症狀。
45-50歲女性
這個時間段是絕經前期，經量驟減，經期不準，月經週期的長短開始發生變化，從21天的週期變成35天，然後又變成27天都是正常的。女性同時出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等。
50-55歲女性
這個階段“大姨媽”已衰老，所以經量更少，並且有時兩三個月不來月經，同時伴有性慾下降、外陰萎縮，陰道乾澀，卵巢走向乾枯，盜汗自汗、皮膚潮紅、五心煩熱等等情況。
五種體質女性經期調理方法
1、血液循環不良型
在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色爲暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。
中醫推薦小祕方：血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐着，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些薑黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。
2、怕冷型
一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型的機率很高。
中醫推薦小祕方：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因爲要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶。
3、壓力過大型
經期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複着，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。每個月經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
中醫推薦小祕方：平常就要學習控制情緒，日常生活作息要正常，經期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裏可放些綠色植物，起牀後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
4、虛弱型
一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰痠背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
中醫推薦小祕方：三餐不能少，多吃好消化、營養均衡的食物。早餐一定要吃，因腸胃不好，吃東西時要細嚼慢嚥。不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐後散步。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可用蓮子與黃芪。
5、貧血型
容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰痠背痛以及併發各種不適症狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。
中醫推薦小祕方：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不着可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當歸與龍眼。
