2017年3月3號是全國愛耳日，其主題就是加強社會宣傳，普及耳聾預防和康復知識，以減少耳聾發生。預防耳聾保護聽力尤其重要，那麼你知道保護聽力的方法有哪些呢？
全國愛耳日的由來
聽力與語言是人類相互交流和認識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻襲擾着人類。據世界衛生組織估算，全世界有輕度聽力損失者近6億，中度以上的聽力損失者2.5億。我國有聽力障礙殘疾人2057萬，居各類殘疾之首，佔全國人口的16.79‰，其中七歲以下聾幼兒可達80萬，每年還將新產生聾兒3萬餘名。老年性耳聾有的949萬，隨着人口壽命增長和老齡化，老年性耳聾的人數不斷增加。聽力障礙嚴重影響着這些人的社會交往和個人生活質量。
導致耳聾的因素有耳毒性藥物、遺傳、感染和疾病，因環境噪聲污染、意外事故導致耳聾的人數逐漸增多。這一人數衆多、特殊困難的殘疾人羣體，已引起全社會，特別是衛生部門的高度重視。全國部分城市已經成立了防聾指導小組，開展了耳聾的流行病學調查，並積極拓寬與世界衛生組織及其它國際組織的合作領域，廣泛開展學術交流。衛生部組織頒發的《常用耳毒性藥物臨牀使用規範》，對加強耳聾性藥物的使用管理，減少聽力語言殘疾的發生將發揮重要的作用，1998年1月，衛生部、教育部、民政部、全國婦聯、中國殘聯等有關單位的領導及在京的聽力學界、特殊教育學界的知名專家進行座談，大家一致建議由衛生部牽頭，儘快確立全國“愛耳日”，加強社會宣傳，普及耳聾預防和康復知識，以減少耳聾發生。
1998年3月，在政協第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員針對我國耳聾發病率高、數量多、危害大，預防薄弱這一現實，提出了《關於建議確立愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。這一提案引起了有關部門的高度重視，經中國殘疾人聯合會、衛生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日爲全國愛耳日。
2000年3月首次全國愛耳日座談會在北京人民大會堂舉行。首次全國愛耳日的主題是：“預防耳毒性藥物致聾”。
1999 年國務院人工作協調委員會所屬的全國殘疾人康復工作辦公室正式將我國設定“愛耳日”活動列入 1999年度工作計劃。而後，中國殘疾人聯合會、衛生部、教育部、民政部、中華全國婦女聯合會、國家計劃生育委員會、國家質量技術監督局、國家藥品監督管理局、國家廣播電影電視總局、中國老齡協會等十部委局共同確定每年的3 月 3 日 爲全國“愛 耳日” ， 並於2000年在首都和各省會城市成功地開展了第一個全國“愛耳日”宣傳教育活動。
衛生部、中國殘聯下發了《中國提高出生人口素質、減少出生缺陷和殘疾行動計劃（2002～2010）》，要求“在全社會普及預防和殘疾的科學知識，加強婚前保健、孕產期保健、嬰兒保健和早期干預等綜合性防治措施，預防和減少出生缺陷和殘疾的發生。”
曾有專家論證，如果“愛耳日”活動能夠實施，每年僅7歲以下兒童藥物中毒性耳聾至少可以減少1～2萬名。自2000年確立全國“愛耳日”，耳聾預防的公衆宣傳、全民的愛耳意識都有所提高，但科普宣傳力度還不夠。因此確定2004年我國的愛耳日活動主題是“防聾走進社區”。旨在發揮社區人口密集、傳播迅速，宣傳教育具有事半功倍的優勢。使老百姓能夠真正體會到日常保健、規律生活對身體健康的重要意義。
如何保護聽力健康
1戒挖掏
耳道奇癢難受時，可用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。
2.避免噪音
如果老年人經常的接觸很刺激的聲音，像是鳴笛聲、車輛吵雜或是人生噪雜的聲音，原本就已經很脆弱的聽力就會衰老的速度更快了，容易導致耳朵內部的毛細血管手上，聽力會出現急劇下降的情況，甚至會引起噪音性耳聾的情況。
3.經常按摩
老年人養生時候應該多用按摩的方法，保護聽力應該按摩翳風穴和聽會穴，經常按摩這些穴位可以加快耳朵的血液循環，可以保護聽力，每天早晚各按摩一次即可，每次進行10分鐘左右，長期堅持會更有效哦。
4.正確戴耳機
經常戴耳機，尤其是喜歡戴內置耳機聽CD的人應掌握“60~60~60”原則，即音量不超過最大音的60%，連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝；戴內置耳機聽MP3的人要遵循“80~90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續聽的時間不超過90分鐘。
5.心情要放鬆
保護聽力也要放鬆心情，年輕人在壓力面前學會自我調適、自我減壓。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。
