據外媒18日報道，雖然里約現在正處於冬季，但賽場的高溫還是相當可怕，尤其是中午參加田徑比賽的運動員。當地時間中午進行的田徑比賽中，一名埃及女選手就中招暈倒。
年僅18歲的埃及女選手艾法美，參加的是女子800米預賽，在第4組出發的她跑出自己個人最好成績2分21秒。
由於比賽時間正值中午，32度高溫下的田徑場讓艾法美難以適應，比賽結束後就暈倒在地，現場情況非常危急。賽場的醫務人員迅速趕到，對艾法美進行急救，其後將她用擔架擡出了場。
里約奧運賽場高溫，埃及選手被曬暈。賽場內的高溫，任誰都是沒有預料到，導致選手被曬暈。高溫情況下，也阻擋不少人的運動熱情。那麼高溫運動注意事項有哪些？
高溫運動注意事項
本就使人大汗淋漓，而，運動會使體溫迅速升高，如果沒做好防暑降溫的工作，很容易導致中暑和脫水。那麼，在這樣的天氣裏，我們應該如何鍛鍊身體呢?高溫天氣裏運動要注意哪些事情呢?就讓小編爲你指點迷津吧!
1、鍛鍊時間宜在清晨傍晚
夏季鍛鍊一定要掌握好活動的時間，最好選擇太陽光線不強、氣溫較低的清晨與傍晚時間進行鍛鍊。鍛鍊時儘可能選擇陰涼通風處。
2、氣溫超過30℃避免運動
高溫天氣，如果劇烈運動會導致體內30%的水分蒸發，使身體機能受到影響。因此，專家建議當室外溫度超過30℃時，要儘量避免外出運動，可以在室內進行一些中等強度或強度較低的水上活動，如水上瑜伽、水上體操和游泳等。
3、避免做高強度運動
高溫天氣，進行高強度運動是一種很危險的行爲，可能會導致猝死。騎自行車、競走、健身操等增強心肺功能的運動，可以等到天氣相對涼爽的時候再做，可以避免因體溫過快上升而出現不適。
4、初學者要有節制地運動
如果你是一個健身初學者，那麼最好避免在烈日下運動，而且運動要有節制，根據自己的身體情況進行鍛鍊，不要盲目從衆。身體健康狀況較弱以及慢性疾病患者也要有節制地運動。
5、不要等到口渴才喝水
水是人們鍛鍊時必不可少的忠實夥伴。切記不要等到口渴時纔去補水，那時意味着你已經缺水3個小時。正常情況下，每人每天應該補充2升的水。運動時更應該注意及時補水，但不要一次性大量飲用，最好少量多次飲水。運動前、運動時和運動後都應不斷地補充水分。
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