據調查顯示，我國口臭病患率爲27.5%，也就是說每四個人中就有一個患口臭。有的人自知，而有的人則需要別人提醒才知道。那麼如何來去口臭呢？
爲什麼口臭會偏愛你？
口臭看似小毛病，帶來的煩惱卻不小。造成口臭的原因主要包括生理性口臭和病理性口臭兩種：
生理性口臭
生理性口臭是因爲口腔的肌肉和舌頭的運動量變小、基礎代謝率降低、唾液分泌減少，口腔自潔作用受到抑制，食物殘渣和脫落的上皮細胞容易產生腐敗而導致的。比如早上起牀後出現的口氣。
其他口臭原因包括飢餓時、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽菸、飲酒等都可能引起短暫的口臭。當然，這些原因導致的口臭都是短暫性的，可以通過刷牙、漱口來解決。
病理性口臭
口源性：口腔局部疾患導致口臭。當口腔衛生狀態欠佳，出現菌斑、軟垢、大量牙結石，有齦炎、牙周病、齲齒，或是口腔潰瘍甚至發生癌變，口腔過於乾燥（打鼾、睡眠時張口呼吸等導致），舌苔病變等都可能導致或加重口臭。
非口源性：包括呼吸系統疾病（鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死）、消化系統疾病（胃炎、胃潰瘍、便祕等）、肝腎衰竭等內部問題，通過呼吸道、血液帶來，導致口臭。
去口臭的小妙招
1.揉肚子
胃部消化不良或是便祕，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便。
2.降肝火
口臭的原因有很多，上火只是其中一種。如果是因爲肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。
3.鹽水漱口法
用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
4.喝酸奶防口臭
酸奶中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙牀疾病或牙菌斑的細菌產生。但是隻有天然的酸奶才具有這種作用，平時在超市購買的酸奶可是不行的。
5.勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。
6.茶葉去除口臭
堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
