不老女神是每個女性朋友心中的夢想。可惜時間不等人，女性朋友們在慢慢的老去。臉上的皺紋在逐漸的增多，所以抗衰老勢在必行。那麼MM們如何抗衰老呢？
全球最美奶奶
據外媒報道，全球奶奶選美比賽將於18日至23日在保加利亞首都索非亞舉行，代表俄羅斯參選的是一名38歲的女歌手。
據報道，全球奶奶選美參選需滿足有孫輩或45歲以上這兩個條件其中之一。這名來自聖彼得堡的女歌手名叫伊麗莎白·羅金娜，此前被評爲“俄羅斯最美奶奶”。
羅金娜今年38歲，有一個剛滿3個月的外孫女，也正是因爲這一點，她纔有資格去競選“全球最美奶奶”。俄羅斯媒體十分看好羅金娜奪魁的前景。
新華國際客戶端了解到，俄羅斯女子摘奪全球奶奶選美桂冠已有先例。據《共青團真理報》報道，2009年的“全球最美奶奶”是來自俄羅斯頓河畔羅斯托夫的葉蓮娜·特維利特涅娃，當時47歲的她有兩個兒子和三個孫輩。
羅金娜出生於聖彼得堡一個軍人家庭，6歲時遷至遠東，度過了中學時代，後來又隨父親輾轉到斯摩棱斯克，在那裏學習音樂，還生下女兒安娜。後來羅金娜全家又回到聖彼得堡，她繼續音樂課程。
現在羅金娜與女兒組成了一個合唱組合“Decameron”，經常出現在電視熒屏上。幾乎所有人在得知組合裏兩人是母女時都相當吃驚，因爲實在太難區分。歸功於合理的飲食和健康的運動習慣，羅金娜完全看不出已經當了奶奶。她認爲，依靠美貌、才能和表現力，自己會最終贏得比賽。
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1、吃
女性抗衰老首先就是吃。有研究發現，健康的飲食方式有利於皮膚。想好皮膚保持活力就要少吃油膩、辛辣、太鹹和太甜加工的食物。
2、喝
女性抗衰老喝什麼好呢？喝茶養生。茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。它取藥物之性，飲茶之味，兩者配合，相輔相成，起到茶借藥力、藥助茶功的協同作用，收到解渴與保健調養的雙重效應。
3、玩
生活中的壓力是皮膚美白的一大天敵。現代生活讓年輕的我們感到壓力重重，但是我們不能被壓力所打敗，我們要學會擺脫那些壓力，解放自己的心情。我們可以去泡個溫泉，或是到海外度個假，如若沒有時間和金錢，玩電玩發泄一通也可以。總之，就是放開玩來釋放壓力。通過適度玩樂來消除壓力，保持心情愉悅，皮膚也會變得好了。
4、睡
睡覺也是可以美容的。我們應該知道，我們的皮膚通常在夜裏進行組織更新和修復的，如果能在11點前入睡，而且睡到自然醒的話，皮膚就會有光澤、有彈性。充足並且高質量的睡眠對於美容的效果是來自身體內部，比依靠各種化妝品來掩飾瑕疵要天然的多。
