我們都知道在國慶七天長假的時候，人們容易出現一些節日病，這無疑對於身體健康有很大的影響，那麼常見的節日疾病有哪些呢?下面爲大家介紹相關疾病及預防方法，供大家瞭解。
國慶節常見的節日疾病
生物鐘紊亂
國慶節期間，朋友或家人聚在一起，高興起來就會無節制地“侃”起來，這樣一來生活規律就容易被打亂，人體內部多年形成的“生物鐘”被強行改變。
生物鐘的改變使神經系統、消化系統、循環系統等均出現或多或少的不適，人們往往感到渾身難受、無力，思維遲鈍、反應慢，沒有食慾、不想吃飯，表情呆板、興奮不起來，以至於節日過後，幾天、幾個星期都緩不過勁兒來，此即疲勞綜合徵，此時人體內部的抵抗力下降，各種疾病容易乘虛而入。
食物中毒
許多人覺得秋天天氣涼爽，食物放幾天不會壞，這就埋下了“隱患”。節日期間許多家庭往往做菜較多，經常剩下留做後幾天吃，這樣一來食物極易發生變質或生成大量的細菌。
酒精中毒
節日期間，親朋相聚總要喝酒助興。可是有的人一沾上酒，就沒節制。適量飲酒雖然對健康有利，但是人體內酒精含量超過一定的極限時，會影響身體健康。
腸胃疾病
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，有的人喜歡打牌，有的人喜歡遊玩，有的人喜歡唱歌;吃飯時就會出現“飢一頓，飽一頓;冷一頓，熱一頓”的現象。
針對節日病解決方法
1、預防疲勞綜合徵的發生，主要是保持生活規律，按時作息，防止打亂生物鐘。
2、預防食物中毒，首先必須停止食用可疑變質食品，不吃生的或加熱不徹底的食品，剩餘飯菜食用前要徹底加熱，已經變質的食物最好不吃，防止食品生熟交叉污染。
3、控制飲酒量是防止酒精中毒的關鍵。
4、只有按時、合理、節制的飲食，才能維持胃腸功能正常運行，預防胃腸疾病。
