春節要避免假日病
春節是個特殊的節日，一方面團聚的人多，一起娛樂吃飯的機會也多，另一方面按傳統的習俗，春節是吃的節日，難免會大吃大喝，如此，也容易患上“假日病”。對此，在春節來臨之際，打打“預防針”是相當有必要的。
春節的“假日病”，主要還是來自吃。據醫生反映，“每年春節期間，我們急診科接治的酒精過量、消化道出血、急性腸胃炎等患者佔很大比例。”因此，春節期間要吃得健康，和家人朋友歡聚時，一定要保持理性，儘量少飲酒，更不能醉酒，因爲飲酒過度就會導致嘔吐、嘔血、神志不清等症狀，嚴重時會有生命危險。特別是不能酒後駕車，不僅違法，而且很容易出現交通事故，甚至會危及到生命安全。而“勸酒”也是一種陋習，別人喝不下，卻要想方設法讓人喝酒，這樣就很容易出現危險，即便是不出事故，也會極大損害健康。除此之外，吃的方面還有來自營養搭配不當，比如說，不能只吃大魚大肉，還要多吃一些水果、蔬菜、五穀雜糧給予搭配、保持平衡，減輕腸胃負擔。
春節的“假日病”還來自在休息不當。因爲親朋好友相聚，或是多年未見，或是難得相聚，結果不僅鬧得歡也鬧得晚，影響了休息，有的甚至晝夜顛倒，同樣也有害健康。春節的“假日病”，自然還來自不健康的娛樂活動，很多人沉迷於賭博之中不能自拔，同樣也是有害健康的。
春節的“假日病”還來自精神方面的，容易產生攀比，從而產生不良的情緒，對此，要多些淡定、豁達的心理，心理要充滿陽光，多看到自己的長處，多爲別人取得的成績高興，也要多看到別人付出的努力，從而避免產生焦慮等不良情緒。
春節避免“假日病”需要健康的“春節文化”，這一方面需要我們自己保持積極健康的心態，另一方面也需要政府正確引導。這樣我們每一個人能夠過一個快樂、健康的春節，不僅能夠保持健康的身體，而且還能夠休息好，以免影響到春節之後的工作和生活，避免出現“節後綜合徵”。
春節要預防什麼疾病
天氣冷應酬多警惕心血管病偷襲
臨牀研究表明，寒冷、進食過飽、酗酒、情緒激動和過勞都是心血管病誘發因素。而在春節期間，這些因素隨處可見，會使心血管病人和高危人羣發病的危險係數成倍增加。
注意飲食衛生小心急性胃腸炎
節日期間，很多家庭的生活規律被徹底打亂，打牌、遊玩、走親訪友成了日常最主要的活動，吃飯也變得沒有規律，甚至會出現飢一頓、飽一頓，冷一頓、熱一頓的現象，胃腸功能被嚴重削弱，易引發急性胃腸炎。
切莫貪吃美味管住嘴巴防痛風
本是快樂歡慶的節日，但總有人被美味傷了身子，痛風症成爲了節日常見病。痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂導致的疾病。隨着生活水平的提高，人們的飲食模式偏向高能量、高蛋白、高脂肪。由於體內嘌呤代謝紊亂，加之過多的攝入富含嘌呤的肉食、酒類等食物，導致嘌呤代謝廢物尿酸在血液中激增併產生尿酸石沉澱，破壞人體的關節、臟器等組織引發痛風。
