持續睡眠不足將會使人過早死亡。這是一項長達40年的，有關長期失眠的影響的研究。亞利桑那大學的科學家發現，持續失眠6年以上，會使人過早死亡的風險增加58%。這也會增加血液中的炎症，易引發心臟病、糖尿病、肥胖、癌症、老年癡呆和抑鬱症等。
失眠者往往會難以入睡或過早的醒來——這是一種常見的疾病。慢性失眠指每週至少失眠三個晚上，並且至少持續三個月。研究人員分析了一項長期的美國呼吸系統研究“圖森氣道阻塞性疾病的流行病學研究”中的數據，這項研究始於1972年，幾十年來一直在追蹤其參與者。
他們發現，與間歇性失眠不同，持續了至少六年的慢性失眠與過早死亡死亡率相關。他們還發現，頑固性失眠會導致血液出現更多的炎症(通過血液生物標誌物c反應蛋白測量)。之前也有研究將失眠與死亡關聯在一起，但其潛在的機制仍未被證明。
該研究的主要作者，塞拉姆·帕塔薩拉蒂博士說：“持久性失眠和過早死亡間日益強烈的關聯性表明了治療高危人羣的重要性。我們發現，有持續性失眠的參與者由於心臟病和肺癌死亡的風險增加了，這與催眠藥物的使用、沒有時間睡覺(區別於睡眠不足)、性別、年齡和其他已知的混雜因素的影響無關。
這項研究的資深作者，斯特凡諾·格拉博士說：“儘管相對那些有間歇或沒有失眠的參與者對比，有持續失眠問題的人更容易出現炎症，並且炎症增加的機率更高，其他更多的有關長期失眠會導致死亡率增加的原因還需要作進一步的探討。” 他補充說，這樣的研究可有助於預測失眠患者最終會出現的健康結果。這項研究發表在《美國醫學雜誌》上。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
