持續睡眠不足將會使人過早死亡。這是一項長達40年的，有關長期失眠的影響的研究。亞利桑那大學的科學家發現，持續失眠6年以上，會使人過早死亡的風險增加58%。這也會增加血液中的炎症，易引發心臟病、糖尿病、肥胖、癌症、老......

統計顯示，人的醫生有1/3的時間是處於睡眠狀態，但是最近幾年越來越多的人受到失眠的困然。失眠會對患者的精神、工作、生活等各個方面造成影響，因此專家提醒失眠患者警惕失眠帶來的危害。失眠是會影響人們的皮膚健康，因此......

很多人在失眠以後，都覺得沒什麼大礙，所以不會太去關注失眠。短時期的失眠對於身體造成的危害並不是很大，只要多注意休息一下就可以了。但是如果是長期失眠的話，對於神經系統造成的傷害還是很大的。所以如果想要健康的話，就......

人們現在是什麼病都患有，那麼假如說人類沒有了勞動能力，那是一個多麼大的打擊。而換有失眠的患者甚至比這些還要厲害。在醫學上專家研究失眠的症狀對人們的危害不是一般的嚴重。患有疾病的患者經過醫生的診斷，在生活中最......

據美國國家睡眠基金會的調查顯示，30歲到60歲的女人，四人之中就有三個人每天睡不到八個小時，而必須出門工作的媽媽們，也有3/4總是感到疲倦。在由法國賽諾菲—萬安特集團組織召開的世界睡眠日專家座談會上，專家呼籲：失眠......

失眠的主要表現和危害有哪些是失眠患者比較想了解的內容，瞭解這些內容對於患者更好更積極的進行失眠的治療都是有很大的好處的。隨着現代生活節奏的加快，人與人之間的競爭和矛盾日益增加，我們的精神處在一種高度緊張的狀......

失眠的經歷不少人都曾經有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。長期失眠對身體機能有不良影響，甚至會引發疾病。那麼經常失眠有什麼危害呢？睡前吃什麼緩解失眠呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考......

生活中有許多人容易被失眠的問題所困擾，如果放任失眠的問題不管，很可能會對我們的生活造成危害。那麼長期失眠對我們的身體危害有哪些呢?下面給大家介紹長期失眠對人的危害有哪些，供大家參考。誘發心腦血管疾病失眠會增......

【1】傷精力睡眠是一種全身心的放鬆，這時人的呼吸變深、變慢、變均慢，身體的各個部分都在休息，但新陳代謝並沒有停止，這樣就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經系統能正常發勻，心率也降育，爲第二天的活動積蓄力......

長期失眠有什麼辦法可以緩解呢?現如今，失眠的人羣越來越多，而失眠對我們健康的影響是不言而喻的。爲了幫助大家更好的避免失眠現象，來推薦幾款可以助眠的湯品，千萬不要錯過了。失眠吃什麼好桂圓：桂圓是滋補健腦的食品，適用......

曾經有個幽默說，一個富人和一個窮人某天早晨在路上相遇，他們都爲對方起得早而感到驚訝。窮人說這麼早出來是爲了找到食物來對付胃口。富人嘆了口氣說，我正好與你相反，我這麼早出來活動的目的是爲了找到胃口來對付食物。富......

失眠對人體的危害一、導致人體免疫力減退良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯着增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。二、導致各種疾病產生如......

據美國國家睡眠基金會的調查顯示，30歲到60歲的女人，四人之中就有三個人每天睡不到八個小時，而必須出門工作的媽媽們，也有3/4總是感到疲倦。在由法國賽諾菲—萬安特集團組織召開的世界睡眠日專家座談會上，專家呼籲：失眠......

現在的都市生活壓力大，失眠多發生在職場人之中，往往都是擔心任務無法完成等原因造成。最近的調查顯示，我國成年人的失眠患病率爲57%，約50%的失眠症患者伴有各種精神疾病。失眠已經成爲影響許多職場人士健康的隱形殺手，不可......

據瞭解，全球約有三成左右的人被慢性失眠困擾。慢性失眠的危害就像一片陰霾，籠罩在患者的頭上，令他們感到十分痛苦。那麼，慢性失眠的危害是什麼，具體都有什麼表現呢？專家表示，慢性失眠對健康的危害非常大，必須要引起足夠的重視......

失眠是一種病症，它會影響我們的健康。只是大多的時候我們都沒有注意到身體的細微變化，不能及時的認識到失眠的危害。一、失眠往往導致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人羣相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會......

失眠對人們的生活對帶來很大的危害，相信對於這一點沒有人懷疑了。但是，失眠特別是長期失眠會對人們的生活產生哪些具體的危害呢？可能大家還沒有很直觀的認識。下面就爲大家詳細的介紹下長期失眠的危害吧。醫學上認爲，長期......

女性長久性的失眠對其危害有哪些？女性長久性失眠，由於生理的關係，危害是特備大的。那麼，女性長久性的失眠對其危害有哪些呢？生活中我們女性朋友與男性的生理以及心理上都有一定的差相對於男性，女性好像更容易被失眠所困擾。......

睡眠對於人類來說無疑是非常重要的，睡眠的時間和質量對人類的健康也有着至關重要的影響。尤其對於女性朋友們來說，如果長期失眠，不僅會影響她們美麗的容顏，還非常容易引發各種相關的疾病，因此，女性朋友們一定要保證良好的睡......

在現代社會，由於各種社會和工作壓力，失眠多夢已經非常普遍。長期失眠的人身體和心理都會感到極大的壓力，抗壓性也會相對會降低，不僅容易出現焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。失眠不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種......