據瞭解，全球約有三成左右的人被慢性失眠困擾。慢性失眠的危害就像一片陰霾，籠罩在患者的頭上，令他們感到十分痛苦。
那麼，慢性失眠的危害是什麼，具體都有什麼表現呢？專家表示，慢性失眠對健康的危害非常大，必須要引起足夠的重視，及早治療失眠。
首先，慢性失眠的危害最明顯的就是影響工作和學習生活，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低等。嚴重的還會導致人體免疫力減退，多種慢性病及抑鬱症、焦慮症等多種病症的產生，還可能出現輕生的念頭。
另外，青少年因睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育；中年人長期失眠易導致情緒不穩、倦怠乏力、食慾不振、消化不良及性功能減退；婦女長期失眠會加速衰老、面容憔悴、月經不調、加重更年期綜合症，出現潮熱、汗多、畏寒以及憂鬱、頭痛、易怒等症狀；老年人長期失眠將導致心腦血管疾病的加重和其他疾病的出現。
一項最新研究顯示，慢性失眠的危害還可能與早死有關。研究人員發現，相較於沒有失眠的人來說，慢性失眠者整體死亡率高了2至3倍
