據美國國家睡眠基金會的調查顯示，30歲到60歲的女人，四人之中就有三個人每天睡不到八個小時，而必須出門工作的媽媽們，也有3/4總是感到疲倦。在由法國賽諾菲—萬安特集團組織召開的“世界睡眠日專家座談會”上，專家呼籲：失眠的嚴重性已經到了被視爲流行病的地步，對於女性尤其如此。
長期睡眠不足或失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對女性健康的損傷還包括：
1）皮膚不好，老得快；
2）疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低；
3）纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病；
4）容易肥胖，增加患乳腺癌的危險；
5）壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病前期症狀；
6）心臟病風險提高。
女性的失眠問題如何解決？專家建議，除了儘量改變不良的生活方式之外，必要時也要求助於醫生。在失眠人口越來越多情況下，醫生對失眠的病人也越來越不敢忽視，由於醫藥科技的進步，治療失眠的藥物的副作用也越來越少，短期使用不會有害。
