“笑一笑。十年少，愁一愁，白了頭”這是老百姓耳熟能詳的，看似12個字，其實背後有很多的含義，也道出了健康的含義。所謂的笑一笑，裏面包含着寬容、大度、理解、諒解和想得開，而這些都是代表了一個人積極樂觀的心態，人有了積極樂觀的心態，身體就會好很多，因爲在健康的四大要素中，積極樂觀的心態佔了50%，因此，我們看到的那些長壽的老人家，都是時刻保持心情的愉悅，家庭和美幸福。
而愁一愁則代表了存在很多疾病的隱患，愁就代表不開心，當然也就意味着不理解、不原諒和想不開，這些情緒都會使得身體產生很多的毒素，而這些毒素對人體的健康是非常有危害的，毒素會導致人體的抵抗力下降，因此，愁可生萬病。近日，研究表明情緒壓抑的人很容易患肺癌。
這個結論來自臨牀，據相關研究對患肺癌的病人進行觀察，會發現他們大都是長期的心情壓抑、性格抑鬱，因此，有一種被稱爲“癌性格”的說法，孤僻、抑鬱、多疑、好生悶氣、沉默寡言、狹隘嫉妒、易躁易怒，忍耐力差等不良情緒就是癌性格，而這些都是癌細胞產生和發展最有效的媒介。
當一個人情緒不好的時候，身體的抵抗力和免疫力會迅速下降，而情緒壓抑得不到釋放，很多的毒素就會集聚在肺部，同時因爲抵抗力和免疫力下降，癌細胞就會乘虛而入，人體在正常的情況下，血液中都會存在癌細泡，這些就好比搗亂分子，但是因爲我們身體有免疫系統，就像一隻警察部隊，隨時監視着癌細胞的一舉一動，一旦有異常就會馬上消滅，因此，人是不會輕易患癌症的，但是，當人因爲情緒壓抑，產生很多毒素，使得這些警察失去了監控的能力，失去的戰鬥力，那麼這個時候癌細胞就會大肆入侵，其結果一發不可收拾，就形成癌症。
不良的情緒是癌症的溫牀，出了平時要控制自己的情緒以外，還要學會去釋放自己的情緒，千萬不要總是壓抑，女性哭訴、流淚都是可以很好的釋放，而男人也千萬不要信奉“男兒有淚不輕彈”，這樣很容易導致情緒的過度壓抑，而患癌症。記得有一首歌“男人，哭吧，不是罪”，這是一種很好的情緒釋放的辦法，情緒是靠人來調節的，讓自己有個好心情並不難，以積極的心態面對一切，以寬容、包容的的心看待一切，就不會情緒壓抑，就不會產生不良的情緒。
人快樂也是過一天，不快樂也是過一天，爲什麼不讓自己快樂的渡過每一天？心情愉悅，身體更健康！
