口腔潰瘍是一種常見的疾病，口腔潰瘍的原因多源於上火。肝火旺盛時常見的就是體現在嘴巴上，有的是嘴角或嘴脣破裂出血，有的則是我們今天介紹的口腔潰瘍。發生口腔潰瘍時是口腔表面粘膜潰瘍，小則米粒大小，大可至黃豆大小，又被人們稱爲口瘡。
那麼我們又該如何預防和治療口腔潰瘍呢？下列小編就來給大家分析下口腔潰瘍的原因及防治方法。
一、缺乏維生素B
口腔的健康更多的是與維生素B有關，上火的原因是由於缺乏蔬菜、水果的攝入量過少，導致維生素B的含量過少。所以預防口腔潰瘍首先要保證維生素B的充足。我們平時可多食菠菜和番茄，除了兩者都含有豐富的維生素B之外，菠菜能夠口腔潰爛、嘴巴周圍發炎，而番茄則能夠治療口乾舌燥、食慾不振等上火症狀。
二、缺乏卵磷脂
口腔潰瘍還與卵磷脂的缺乏有關，補充卵磷脂潰瘍通過食用雞蛋，雞蛋黃中的卵磷脂含量極佳，是預防口腔潰瘍和口角潰爛的必備家菜哦！
三、微量元素
微量元素雖然含量不高，可是在人體中的作用卻是不容小覷。在預防口腔潰瘍上，磷元素就起到了作用。想得到磷元素，可以從蔬菜、水果中獲得，同時蔬菜、水果中的大量水分還能防止乾燥給身體帶來的上火。
四、淡鹽水治療法
對於口腔潰瘍的患者，醫生建議每天清晨醒來時用淡鹽水漱口，可以殺死口中在夜晚滋生的細菌，同時也不會給口腔帶來傷害，起到修護口腔黏膜的作用。不過鹽水的溶度不宜過高，用舌頭輕舔，略微鹹味即可，畢竟鹽酸屬酸性，溶度過高會給口腔黏膜造成損害。
五、生活作息要正常
既然口腔潰瘍來源於上火，那我們就應該好好保護自己的肝臟。熬夜會讓肝臟無法得到良好的休息，不能及時排毒，熬夜對於潰瘍患者更是大忌。如果非必要，儘量不要在口腔潰瘍的時候繼續熬夜，那無疑是給嘴巴帶來二度傷害。平日的飲食也應以清淡降火爲主，切忌辛辣油炸的食物。
