準媽媽們必須有這樣一個意識，就是口腔健康是安全健康育孕寶寶的必備條件之一。因爲孕期內分泌的變化，加上妊娠期噁心、嘔吐，容易在口內存留酸性物質，使原本正常的牙齦組織發生病理性的改變，引發齒齦充血、水腫、肥大，甚至發生炎症、口氣等問題。不僅孕媽媽會感到不舒服，而且孕媽媽的一些口腔疾病會直接影響到胎兒的健康發育，甚至影響其成長。因此，在懷孕期間保持良好的口腔衛生尤爲重要。
準媽媽在日常生活中應該如何健康護牙？孕媽媽爲了口腔健康應該注意以下幾個方面：
1、增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
2、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期裏口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病竈限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療。
3、重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎症將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。
4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。
所謂母嬰安全無小事。爲預防口腔問題發生，孕婦除了須比平時更注意口腔護理和保健外，還要選對護齒用品，這就要求孕婦選用牙膏必須謹慎。
首先孕婦不能使用藥物牙膏，藥物牙膏雖然能殺滅口腔病菌，維護口腔健康，但是藥物牙膏含有藥物成分，甚至含有抗生素，容易對胎兒造成傷害。其次，慎用含氟牙膏，臨牀表明，過量的氟對人體有害，而且這種傷害是不可逆的。因此，建議孕婦不要使用含藥物和含氟配方的牙膏。
