在中國的古話當中，人們對於孝有着個更多的推崇，關注孝的問題，那麼生孩子 就是對於長輩最好的孝，因爲孩子在整個家庭當中起到了橋樑的作用，那麼你知 道嗎？如今，很多的男性朋友因爲不育的問題也是傷透了腦筋，導致不育的壞習慣有哪些呢?
導致不育的壞習慣
吸菸喝酒
香菸跟啤酒一直都是男人的喜愛之物，特別是當男人有壓力或者跟朋友在一 起的時候，吸菸喝酒是不可避免的事情。但是香菸跟酒精裏面含有非常多的有害 物質，如果男人經常攝入的話，就會傷害到精子，從而精子出現畸形或者死亡的 情況，最後就導致不育的出現。
喝咖啡提神
現在的男性白領壓力都非常的大，每天睡眠的時間都很少，而這樣就會導致 他們在上班的時候選擇飲用一些提神的東西，而咖啡則是最好的一個選擇。但是 咖啡裏面含有很多的咖啡因，這些咖啡因對於生精細胞來說，是有害物質，經常 攝取的話就會傷害生精細胞，導致精子出現死亡情況。
飲食不規律
飲食不規律也算是一個不好的習慣，但是很多白領因爲沒有很多的時間，或 者他們在吃飯的時候，不覺得餓，就不會選擇吃飯或者把吃飯的時間給延後。但 是如果男人經常這樣的話，就會導致體內沒有攝取到足夠的營養，讓精子無法正 常的生成，而這樣是會提高男性不育的機率。
不會緩解壓力
當男人壓力過大的話，一定要想辦法學會釋放壓力，不然也是會導致男性持 續不育的。因爲壓力過大的話，就影響到內分泌跟神經中樞，這樣就會導致睾丸 生精的能力出現絮亂的情況，導致精子生成量減少，其不育的機率也就升高了。
久坐
白天從開始到公司開始上班的時候，很多都會一直都坐着到下班，而經常這 樣久坐的不好的。因爲久坐是會壓迫到我們的生殖器官，從而導致生殖器官出現 問題。另外私處的溫度也會升高，從而殺死精子。
喜歡泡熱水澡
大家都知道精子喜歡溫度比較低的環境，而很多白領卻喜歡泡熱水澡來緩解 身體的疲勞。但是這樣做是會讓精子一直都處於一個高溫度的環境，這樣對精子 是非常不利的。
不育怎麼預防
1、要注意對睾丸等生殖器官的保護。睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
2、應做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
3、要加強自我保護意識，尤其應做好職業。防護如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
4、學會清潔自己，個人衛生男性一定要做好，尤其是隱私部位，如果男性生殖器官受到了感染，就會影響精子的存活和生精的能力。爲了保護睾丸不會出現不良情況，應該避穿緊身牛仔褲、溫度比較高的洗浴、長時間騎車、坐沙發等。
