如果你有當爸爸的計劃，那麼請注意自己的日常生活習慣，因爲不良的生活習慣很可能會導致你不育。
導致男性不育的壞習慣
1、頻繁的熱水浴
陰囊的溫度大約比正常體溫低1°C，以利於精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。
2、長期穿緊身褲
這樣做有三點危害：①睾丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睾丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環，造成睾丸瘀血。故不應穿任何式樣的緊身褲。
3、經常長途騎車
騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰部位，長途騎車，使上述部位充血，可影響睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震盪，還會直接損害睾丸的生精功能。
4、嗜煙和酗酒
菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。酒精能影響精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子發育不良或喪失活動能力。
5、房事不當或過頻
儘管睾丸每天能產生數億個精子，但精子還必須要在附睾裏發育成熟。一次射精後，須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。所以，房事過頻導致每次射出的精子數很少，可引起不育。另外，性交中斷、手淫過度或房事不規則，也會導致性器官的不正常充血，均不利於精子生成。
6、“花心男”更易不育
生活不檢點的男性很可能會不育。專家說，這是生活不檢點引發炎症帶來的連鎖反應之一。如果炎症比較嚴重或是急性發作，很可能會導致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。
