近年來出現不育的男性越來越多，不孕不育的現象嚴重的危害到了很多的家庭，對於男性的生活會造成一定的影響，大家需要注意這樣的情況出現，並且在日常生活中，也要注意養成好的生活習慣，不良的生活習慣會造成不孕不育，男性大量的抽菸喝酒，而且不注意衛生，那麼，哪些不良生活習慣會造成男性不育？
導致不育的壞習慣
1、如果男性朋友長期大量抽菸、喝酒不僅對身體的危害是非常大的，甚至能夠損害男性生育系統，誘發男性不孕不育。
2、睾丸是男性非常重要的生殖器官，也非常的脆弱，睾丸產生精子需要比正常體溫低一到兩度的環境。如果男性長期熱水浴、洗桑拿，導致睾丸損害，不利於精子的產生，造成不育症。
3、有醫學調查，證明了人在處於精神抑鬱、過度疲勞的狀態，均能對男性生育產生影響。
4、營養不良。精子的產生需要鋅元素等原料，因此生精功能和營養水平密切相關，在日常飲食中，一定不要偏食。
5、長期服用藥物，尤其是一些治療腫瘤、癌症的化學藥物影響更大，均能夠誘發男性不孕不育。
6、過多的騎自行車、摩托車等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力，造成不育症。
男人不育食療方法
1、甲魚補腎湯
甲魚1只（約1000克），枸杞子30克，淮山藥30克，熟地黃15克，女貞子15克，味精、鹽適量。
將甲魚先放溫水中，使其放盡尿，宰殺去頭、內臟洗淨。將枸杞、山藥、熟地黃、女貞子洗乾淨，用紗布袋裝好紮緊。將藥袋與甲魚放入砂鍋，加水適量。先用武火燒開，後以文火慢燉，至甲魚熟爛時，去藥袋，加入味精，鹽調味即成。
2、蝦仁韭菜
蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，花生油、醬油、芝麻油、溼澱粉、鹽各適量。
將蝦仁用溫水浸泡約20分鐘撈起，韭菜洗淨切段，將雞蛋打破盛於小琬內，攪勻後加入澱粉和麻油，調成蛋糊然後放入蝦仁拌勻。將炒鍋燒熱倒入花生油，倒入蝦仁翻炒，糊凝後放入韭菜同炒，待熟時調入精鹽，淋上醬油即成。
3、龜肉魚鰾湯
龜肉150克，魚鰾30克，精鹽、味精各適量。
先將龜肉洗乾淨，切成小塊。魚鰾洗去腥氣切碎。將龜肉、魚鰾同入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，後改文火慢燉，待肉熟後，加入鹽、味精調味，飲湯食肉和魚鰾。
