人人都希望自己身體健康，不會總是被疾病纏繞。因爲生病了以後，受罪的可不只是身體，還有精神。其中，小編提醒，下面這幾個女人們常有的壞習慣，正在不斷影響她們的健康，請務必要早早改掉，這樣身體才能保持健康。
讓女人身體受傷的壞習慣
1、有尿不及時排出
生活中很多女人都有憋尿的習慣，記住了有尿不及時排出的話，很容易患上膀胱炎、尿道炎等炎症的，嚴重的話，甚至還可能導致子宮出現傾斜。因爲一直有尿不排出來的話，膀胱內的尿液就會不斷積累，從而增加體積。而子宮離膀胱很近，就容易被擠壓造成侵襲。
另外，造成炎症發生，那是因爲尿液中往往含有一部分的細菌，還有有害物質，這些東西沒有被及時排出去，不斷積累以後，細菌就會開始不斷侵襲膀胱了。
所以說，千萬要記住，有尿及時排出去。如果是在辦公室的話，請及時放下手頭的工作去廁所排尿。如果是在外面的話，建議要少喝水，以免喝多了時常有尿意，卻找不到廁所。還有就是早上出發上班的之前，必須先去廁所排尿，慢慢養成習慣，避免在上班途中，出現尿意。
2、洗完頭不吹乾就睡覺
晚上洗澡的時候，請一定在浴室裏把頭髮吹乾了以後再出來。因爲當包裹着頭巾，頂着一頭溼漉漉的頭髮的話，很容易着涼的。尤其現在是秋季，晚上的溫度比較低，若是有涼風吹過的話，頭部很容易受風寒的。而且一些女人，總是雖然吹下頭髮，之後讓它自然幹。
可是，等不到一會兒就爬上牀睡覺了。這樣子就特別容易帶着未乾的頭髮入睡。長期如此，容易導致頭髮中的溼氣侵入頭部，很容易出現頭痛問題，甚至腦袋疼得要炸裂的那種感覺。所以說，這樣子很不好，對身體健康傷害特別大。因此，請女人們晚上洗完頭以後，請立馬將它吹乾，別帶着溼頭髮進入睡眠。
3、經期在躺着或者坐着洗澡
很多女人喜歡躺或坐在浴缸裏洗澡，因爲這樣子可以讓身體泡在水裏，被熱水泡一會兒以後，身體會變得特別放鬆，不再那麼緊繃。平日裏這樣做是可以的，但是注意了，經期那幾天千萬別這樣做。因爲那幾天時間裏，女人們的宮頸口是微微張開的(便於經血流出)。
若是躺着或是坐着洗澡的話，清洗完身體的髒水很容易通過陰道進入到身體，從而誘發陰道炎症。當炎症沒能及時治療時，就會不斷蔓延到其他地方，比如說宮頸部位。一旦宮頸發炎了，那麼身體自然出現各種的不適，比如說腹痛等等。
所以說，爲了避免身體受傷，被炎症盯上。請女人們在經期的那幾天裏，請採用淋浴的方式沖洗身體。而且要記住，私處沖洗要更上心一些。因爲私處不乾淨的話，也是會誘發炎症的。
女人健康的生活習慣
想要身體好的話，必須要做到早睡早起、多鍛鍊，飲食方面則要營養均衡，不挑食，每次吃東西都應該蔬菜、肉類、水果等搭配着吃。這樣身體才能吸收全面的營養，既不會導致營養過剩，也不會造成營養不足。
當然，這些好習慣是需要長期堅持的，而且還應該將壞習慣改掉，這樣從兩方面下手保健，身體纔會越來越好。
