乾咳咳起來就不停，而且睡眠質量會下降。因此一旦咳嗽也是要重視起來的。
雖然乾咳是小病，不用吃藥通過食療是人們常用的治療方法，那麼幹咳嗽該吃什麼好得快呢？
1、梨
雪梨對咳嗽有奇效，這是很多人的共識。的確，自古以來，就有數不清的用雪梨治療咳嗽的成功例子。乾咳用雪梨治療，效果尤其明顯，可有效止咳潤燥，食用之後，咽乾喉疼的症狀立馬就會消失，還有幫助消化、促進食慾的作用，解熱利尿的作用也很好。尤其適合冬季乾咳或發熱的病人食用。可每天吃1-2個梨。
2、獼猴桃
獼猴桃的生津潤燥功效也是不錯的，吃在嘴裏，冰涼冰涼的口感，可以很好地緩解乾咳引起的喉嚨不適，而且獼猴桃含有極高的維生素C，素有“維C之王”的美譽，多吃不僅有效止咳，還可以促進消化和美容養顏。
3、柚子
多吃柚子可降火是大家的感受，其實它不僅有解熱功效，對於止咳的緩解效果也是極好的。它口味酸甜，可生津解渴。而且柚子的汁水豐富，富含維生素C，還有豐富的天然果膠，能有效降低體內膽固醇的含量，並幫助鈣和鐵元素的吸收，促進消化。
4、紅糖姜棗湯
紅糖也有潤喉的功效，如果是傷風引起的咳嗽，喝點薑湯效果還是不錯的，祛風散寒潤燥，尤其適合乾咳。做法非常簡單。取紅糖、鮮姜、紅棗適量，加三大碗水一起熬煎，熬至水減至一半，即可食用。一頓就喝完，至稍微出汗，痊癒效果很好。
5、芥菜薑湯
一般乾咳都是上火引起的，這時候吃的東西可選擇有降火功效的。芥菜的降火效果也是很不錯的，熬至一碗芥菜薑湯，可有效治療風寒咳嗽，尤其是止咳效果十分明顯。製作過程也不復雜，用鮮芥菜、鮮姜適量，鹽少許，將芥菜洗淨切塊，鮮薑切片，加清水四碗一起熬煎，至湯藥量剩兩碗時加入食鹽調味，即可服用。每天喝2次，堅持服用連用3天，緩解效果很好。
6、白蘿蔔蜂蜜
如果是風寒引起的咳嗽，那麼白蘿蔔的治療功效也是很好的。白蘿蔔驅寒，蜂蜜潤燥補水，對於乾咳的緩解效果十分出色。製作方法也很容易學會，取白蘿蔔1個、蜂蜜約30克，還需要白胡椒和麻黃少量。將蘿蔔洗淨切片待用，再倒入蜂蜜和麻黃一起蒸，蒸半個小時即可服用，趁熱服至出汗效果明顯。
7、羊蜜膏
這道食療祕方不是很常見，因爲它的原料也不好取，但是它對於祛風化毒、止咳潤燥的的效果是十分明顯的。取原料熟羊脂和熟羊髓、白沙蜜適量，還需要生薑汁和生地黃汁適量，先熬製羊脂至滾沸，再加入羊髓再次滾沸，最後下白沙蜜、生薑汁和生地黃汁，邊加邊攪拌，轉小火熬製成膏，每天溫酒空腹送服1匙，或作薑湯、熬粥喝效果極好。
