1977年，美國科學家發現大豆蛋白具有降低血液中的膽固醇含量的效果。研究表明，每天只要至少攝取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的膽固醇含量，有效預防心血管病。因此，1999年美國食品與藥物管理局將大豆定爲具有保健功能......

一、番茄延緩衰老番茄又被稱之爲西紅柿，含有多種營養元素，是很多女性都不容錯過的美食。堅持每天食用1-2個西紅柿，這不僅能夠滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，而且還能夠起到很好的延緩衰老效果。而且番茄汁紅能夠有......

這8種食物是可以幫助人們養生的，下面就讓我們一起來看看吧！1、蘆筍護肝蘆筍中的多種抗氧化劑有助肝臟保持最佳工作狀態，讓人面對壓力時，能更爲輕鬆。2、蘋果防治便祕蘋果是最好的膳食纖維來源，可以促進腸胃的蠕動，防止便祕......

大家都知道蜂蜜有滋補養顏，古時還可作爲中藥的作用，它同時也有治療眼疾的功效，特別是青光眼的治療，青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病，隨時的吃一些蜂蜜就可以緩解。蜂蜜飲：蜂蜜50克，加水適量飲用......

女性經期補鐵是十分重要的，一定不能忽視哦。小編爲什麼會這樣說呢？同時，經期吃哪些食物補鐵最有效果呢？下面，小編就來爲大家一一介紹，千萬別錯過了。女性經期補鐵的重要性紅細胞是血液的重要組成部分。它是輸送氧氣的重要工......

慢性腎盂腎炎在病情輕微時，很少出現明顯症狀。嚴重時就會出現慢性腎衰竭（又名尿毒症）的初期症狀；同時疲乏、噁心或皮膚總瘙癢等症狀也會日益明顯。慢性腎盂腎炎的治療方法有哪些呢？下面小編就爲您推薦幾款治療慢性腎盂腎炎......

女孩子的口袋裏面，經常會出現烤薯片、烤土豆條之類的小零食。土豆看起來普通，但絕對是一種美味可口、營養豐富的菜品，它即可以作爲蔬菜，又可以作爲主食，吃法又有很多花樣，所以深受人們的喜愛，但是，MM們是否知道，土豆除了可以作......

大家都知道大蒜有一定的殺菌療效。但是可能不知道通過大蒜還能治療頭痛吧。那麼具體如何使用大蒜來治療頭痛呢?下面大家一起學習下吧。1、大蒜1頭，花生仁350g，食鹽、大料、花椒各適量。大蒜去皮，搗製成蒜蓉：花生仁和食鹽......

水果營養很豐富，在很多媽媽眼中，孩子多吃水果準沒錯，下面小編就爲你推薦幾種適合一歲寶寶食用的水果，僅供參考。1歲寶寶吃什麼水果好1、蘋果蘋果營養豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素，具有生津、潤肺......

花生蜜棗紅薯養胃粥的做法食材：大米100克，紅薯200克，花生米50克，阿膠棗50克。做法：1.紅薯去皮切成滾刀塊。2.準備好花生米和阿膠蜜棗。3.大米洗淨泡製30分鐘。4.鍋中加水燒開，把大米、紅薯、花生一同加入燒開轉中小火煮至30......

中醫稱帶狀皰疹纏腰火丹或蛇丹，是一種急性皮膚病，好發於中老年人。中醫認爲，初期多由肝膽實火或脾胃溼熱引起，後期可致氣血瘀滯。病程一般2～3周，愈後可獲得終身免疫，極少復發。老年體弱者，可後遺神經痛達數月或半年之久，臨牀以......

人體的各個器官跟穴位是相連通，而身體上有許多穴位是能止痛的。下面我們來了解下胃痛時按摩哪裏能止痛。當胃痛突發做作時，的確令人窮於應付，其中最有效的莫過於穴位刺激。胃痛者常按摩這幾個穴位能緩解胃痛：一、捏一捏小......

要想知道怎樣利用綠茶來打造水嫩肌膚，那就先來了解一下綠茶究竟有着怎樣的護膚奇效，令衆多mm趨之若鶩吧！功效一：抗氧化綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化劑的4~6倍，是維生素e的6~7倍，維生素c......

①動物肝臟中醫學有以髒養髒的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。②蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有......

土瓜根可以美容嗎？土瓜根能美容。中醫強調的是調理，並不能起來立竿見影的效果，反而是幾種或者是十幾種中藥調配的美容品，能夠在很短的時間內，解決各種護膚品不能解決的皮膚問題。中藥美容的方子已知道的有200多種，這些並不......

獼猴桃是夏秋多見的水果，據專家介紹，其果肉、根、莖、葉均可供藥用。但在日常中，多數人均以食用獼猴桃果肉爲主，趙醫生分析稱，其肉性味酸、甘、寒，有助調中理氣、潤燥止咳，並能清熱利水，有解毒散瘀、催乳消炎和助消化等多種功......

四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補血調血爲主要功用的方劑，被譽爲一切血病的總方、肝經調血之專劑。從四物湯的方義來看，熟地黃以補血爲主，具有補腎填精的作用;當歸補血、活血，補陰中之陽，單味藥具有壯......

女性本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中飲食無規律，又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害，導致氣機失調，使多數女性都處於上熱下寒體質，因爲女性較敏感，情緒不穩定......

一、什麼是負卡路里食物身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它。因此，吃完這些食物不僅不能提供熱量給身體儲存，反而會燃燒體內的脂肪。舉個簡單的例子：一個80卡的蘋果，大約需要100卡......

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作爲堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名卻老子。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱爲枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一......