孩子比成年人的抵抗能力更弱，因此感冒咳嗽的機率也更高，甚至有些孩子咳嗽兩三個星期都不見好，這其實與飲食有一定的關係，不恰當的飲食則有可能會延長咳嗽的時間。
孩子感冒咳嗽不宜吃哪些食物呢？
1、油炸食物
咳嗽大多時候是因爲肺熱引起的，如果此時吃油炸食物，則會讓體內的內熱更盛，滋生更多的痰液，此外油炸食物比較難以消化，會增加胃腸道的負擔，另外油炸食品的含鹽量比較高，會刺激咽喉，促使咳嗽的時間更長，因此咳嗽的孩子不建議吃油炸的食品，比如蝦條、油餅等等。
2、水產海鮮
在孩子咳嗽期間也不建議給孩子吃水產海鮮，比如魚、蝦、蟹等等，這些食物有一定的腥味，會刺激呼吸道，使咳嗽變得更加嚴重，此外海鮮和水產品很容易導致過敏的發生，過敏體質的孩子吃了這些食物，則可能會使咳嗽的症狀變得更加嚴重。
3、寒涼的食物
寒涼的食物不但會傷害脾胃，而且還會對肺部造成傷害，咳嗽則與肺部健康有一定的關係，因此在感冒咳嗽期間不可以吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲等等。此外寒涼的食物還會導致局部的血管收縮使喉嚨受到刺激，最終導致咳嗽變得越發嚴重。
4、辛辣的食物
在孩子感冒咳嗽期間，也不可以給孩子吃辛辣的食物，比如胡椒或者芥末。這些食物不但會刺激咽喉，還會促使支氣管平滑肌處於充血水腫的狀態，很容易導致咳嗽加重或者導致咳嗽反覆出現。
5、甜食
感冒咳嗽的孩子也不可以大量吃甜食，中醫認爲甜食有生痰助熱的效果，咳嗽時吃則會加重咳嗽的症狀，或者使患者出現咳痰不順的症狀，常見的甜食有巧克力、蛋糕等等，此外患有哮喘的孩子，發病時也不可以吃甜食。
溫馨提示
正在咳嗽的孩子也不可以吃酸味的食物，這種類型的食物具有收斂的作用，會使痰液難以咳出。此外咳嗽的孩子也不可以大量的吃補品，在感冒咳嗽期間，孩子的腸胃功能會相對更弱一些，此時吃大量的補品，會因爲虛不受補，而使咳嗽的時間更長。
寶寶該如何預防感冒
1、加強寒冷訓練，進行空氣浴，輕鬆地應對寒冷的天氣
對於嬰幼兒來說，由於體表面積相對較大，皮膚層薄，皮下脂肪少，血管豐富，散熱較多，所以對於外界氣溫的適應能力是很差的，因此需要不斷地調節體溫來適應外界氣溫的變化。孩子經過寒冷訓練，皮膚就會很好地適應，因而可以不感冒或少感冒。戶外的寒冷訓練能夠使得孩子更多接受太陽光照射，紫外線將皮下的一種膽固醇轉化爲維生素D，有利於鈣的吸收，促進骨骼生長，預防佝僂病的發生，增強了體質。
2、不去公共場合，遠離致病原，減少交叉感染機會
在一些空氣流通性差、人員嘈雜的公共場合，許多致病菌和病毒都很猖獗。不去公共場合，遠離致病菌對於免疫機制不健全的嬰幼兒來說，是預防感冒和其它疾病一個很好的辦法。
3、做好預防接種，增強免疫力，預防各種疾病的侵襲
秋冬季不但是感冒多發季節，也是很多傳染病和疾病侵淫的季節，由於季節的變化，孩子的機體不能很好地適應，使得病原體趁虛而入。因此除了調動自身的免疫機制外，還需要按時接種疫苗預防相關的疾病，因爲很多疾病的早期都表現爲感冒的症狀，家長容易疏忽貽誤病情。
4、自然膳食餵養，合理均衡搭配，提高寶寶身體素質
營養是全面提高寶寶身體身體素質的物質基礎。嬰幼兒每天需要的營養素有40多種。當任何一種營養素缺乏和過量都會導致相應的營養性疾病，抵抗力下降，造成病原體的入侵。
因此需要堅持母乳餵養，如果不能母乳餵養，就要選擇優良配方的嬰幼兒奶粉；按時添加泥糊狀食品和固體食物，保證孩子的每天膳食是合理均衡的自然飲食；培養孩子飲食的好習慣，保證孩子進餐時的愉快心情。
