孩子感冒時，飲食也應該引起父母的重視。合理的飲食結構能夠加快孩子體內的代謝過程，增強免疫力，幫助孩子更快地恢復身體健康。
以下是一些建議孩子在感冒時可以吃的食物：
1.溫熱的雞湯
雞湯是一種非常好的食品，不僅富含蛋白質和維生素，還可以幫助補充孩子身體中的水分。溫熱的雞湯還可以減輕喉嚨疼痛和喉部不適。
2.水果和蔬菜
孩子感冒時，需要在飲食中增加足量的維生素和礦物質，以幫助提高免疫力。香蕉、菠蘿、橙子、檸檬、草莓、藍莓等水果都是維生素和礦物質的優秀來源。蔬菜也是不可忽視的，如胡蘿蔔、花椰菜、菜花等等，都是孩子感冒期間應該多吃的食品。
3.清淡的湯麪
湯麪可以讓孩子的肚子不會因爲餓而感到不舒服，而且還可以幫助孩子補充體內所需的水分和鹽分。建議家長們準備一些溫熱的湯麪，加入一些蔬菜和肉類，一起煮熟，讓孩子在感冒期間食用即可。
4.蜂蜜和姜水
蜂蜜和姜水都是天然補品，可以幫助孩子的身體恢復健康。小朋友喝姜水可以改善血液循環，增加身體的代謝和排毒能力，蜂蜜則是一種天然抗生素，可以幫助孩子抵禦病毒感染並促進免疫力的提升。不過需要注意的是，蜂蜜不適合給一歲以下的嬰兒食用。
總之，在孩子感冒的時候，家長們應該給予孩子足夠的食物選擇，幫助孩子恢復健康，同時也需要注意在飲食方面營養均衡，確保給孩子提供足夠的營養。
