想要生一個健康的寶寶，首先要擁有健康的身體，所以，我們建議，在備孕前爸爸和媽媽都要做一個全面的身體檢查，如果發現有異常，一定要採取相應的措施。如果備孕媽媽有下面這幾種疾病，建議先把備孕的事情擱一邊，把病治好了再懷孕，否則可能會影響寶寶的健康。
貧血
準媽媽如果孕前就有貧血，則在孕期身體負擔增大後，容易營養不良，一方面會使貧血症狀加重，另一方面還可能影響寶寶的發育。如果準媽媽貧血嚴重，還可能造成寶寶發育遲緩、早產等情況，嚴重者甚至可能導致胎死腹中。此外，貧血的準媽媽還容易出現心力衰竭、產後出血、產後感染等情況。因此，如果女性有貧血，建議先治療好了再懷孕，這樣對媽媽和寶寶的健康都好。
糖尿病
孕婦患有糖尿病很容易引發妊娠高血壓，如果控制不好，還可能導致流產、早產、巨大兒等情況。因此，如果你患有糖尿病，最好請教醫生是否可以懷孕，最好在身體條件允許後再懷孕，同時在孕期要特別注意控制血糖，以防止妊娠糖尿病。
心臟病
如果備孕媽媽患有心臟病，在懷孕前一定要請醫生做評估，判斷心臟是否能承受懷孕後的負擔，然後再決定要不要生孩子。因爲如果心臟無法負荷，懷孕後隨時都有可能發生心力衰竭，甚至死亡。此外，胎兒還會因爲血液循環不好而生長受限，還可能導致流產、早產等問題。
肝病
乙肝等病毒性肝炎會通過胎盤傳染給胎寶寶，此外，懷孕期間準媽媽肝功能負擔增加，也會加重肝功能異常。因此，準媽媽如果患有肝臟疾病，一定要在孕前做好相應檢查和評估，在病況可控的條件下再懷孕，同時要做好孕期保健，儘量阻斷將肝病傳染給寶寶的可能性。
腎病
孕媽媽如果患有腎病，很容易出現妊高症，影響胎兒發育，甚至還可能引起流產、早產等情況。而對準媽媽而言，腎臟疾病可能會導致腎功能衰竭和尿毒症，非常危險。因此，如果備孕媽媽患有腎病，一定不要貿然懷孕。
結核病
結核病患者懷孕後可能會導致流產、早產等問題，此外，準媽媽如果在孕期服用抗結核藥物，還會影響胎兒發育。因此，患有結核病的備孕媽媽，一定要治好後再考慮懷孕。
性病
夫妻雙方任何一方有性病，都可能危及胎寶寶的健康。準媽媽如果患有性病，不但可能影響胎兒的發育，還可能將疾病傳染給寶寶，爲了寶寶的健康，一定要治癒後再懷孕。
孕前準備工作
懷孕前的準備工作1：補充葉酸
即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑，也可以服用孕期專用多種維生素。
懷孕前的準備工作2：告別菸酒及藥物
如果你吸菸或吸食毒品，請及早戒掉。大量研究顯示，吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手菸也會影響你的受孕機率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你懷孕前最好就減少飲酒量，尤其是在月經週期的最後兩週不要喝酒，以防此時你已經懷孕了。
懷孕前的準備工作3：拒絕咖啡因
攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。不過戒的時候要注意循序漸進，不要一下子完全停掉，以免引起頭痛。
懷孕前的準備工作4：控制體重
如果你的體重在正常標準範圍內，你的受孕機率就會更高些。研究顯示，體重指數（BMI）低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的體重指數控制在20～30之間。現在就去測測你的體重指數。
懷孕前的準備工作5：選擇健康食品
從現在開始就選擇健康食品，能夠爲未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每天儘可能多吃水果和蔬菜、大量穀物以及富含鈣質的食品，如牛奶和酸奶等。
懷孕前的準備工作6：制定並堅持一套健身計劃
一套健康的健身計劃包括：1：一週3～5天，每天20～60分鐘的有氧運動，如步行或騎車；2：一週2～3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練；3：一週2～3天的柔韌性練習，如日常伸展和瑜伽運動等。但如果你平常不愛運動，則應該循序漸進地開始你的健身計劃。先從一些輕鬆的活動開始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常生活中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然後步行。
懷孕前的準備工作7：與牙醫“約會”
當你爲未來的寶寶進行全面準備時，不要忘了你的口腔保健。越來越多的證據顯示，牙周疾病可能會導致早產和低體重出生兒。所以，你應在懷孕前6個月內到口腔科做一次徹底的口腔檢查和必要的治療，洗一次牙，並接受口腔大夫的健康指導，保證孕期牙齒健康，以免後患。
懷孕前的準備工作8：考查家族健康史
你和你丈夫可以給雙方父母和其他親戚打電話瞭解情況，重點了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合徵、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前檢查時，醫生也會詢問這方面的問題，以便確定你是否需要做遺傳方面的檢查。
懷孕前的準備工作9：做孕前檢查
孕前檢查能幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態，並在醫生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，平安度過孕期和分娩。如果你沒有做過婚前檢查，孕前檢查的作用就顯得更爲重要。
懷孕前的準備工作10：計算出排卵日
在排卵日前後過性生活，能夠提高你的受孕機會。你可以使用我們的排卵期計算器算出你的排卵日，也可以通過跟蹤基礎體溫和宮頸粘液變化的方式計算排卵。從月經到排卵前的這段時間，你的體溫會比較低。等你開始排卵時，你的體溫會迅速升高0.3～0.5℃左右，宮頸粘液的分泌也會變得旺盛。
懷孕前的準備工作之11：瞭解生育保險和生育費用
如果你覺得懷孕期間有保險的需要，那麼準備懷孕階段是你進行保險投資的最佳階段。因爲女性妊娠期的風險概率比正常人要高得多，所以目前保險公司對孕婦投保都有比較嚴格的要求。一般懷孕28周後投保，保險公司不予受理，要求延期到產後8周才能受理。但如果是在準備懷孕階段投保，你可以投保能覆蓋妊娠期疾病的女性健康險，保障生育期間的風險。不過需要提醒你的是，這類保險一般都有90～180天的等待期，甚至更長的時間，在等待期內發生保險事故，保險公司不予理賠。
懷孕前的準備工作之12：做好財務準備
從你準備懷孕到寶寶長大獨立要花多少錢？這可能是一個讓你不敢面對的數字。所以現在就來未雨綢繆吧，向專業的理財專家諮詢，看看你現在可以選擇哪些比較有保障的投資。你還可以提前看看寶寶中心的媽媽們是如何看待這個問題的。
懷孕前的準備工作之13：保持健康心理
女性在情緒壓抑時的生育能力要比在正常狀況時低一半。如果你或你的家庭中有抑鬱史，或者如果你覺得自己出現了抑鬱的跡象，比如對過去喜歡做的事情失去興趣、食慾不振、睡眠狀態不好等，都可以向心理醫生或精神病專家進行諮詢。你可以嘗試其他減壓手段，如瑜伽和冥想，調查顯示這些方法同樣對改善心情有益。
懷孕前的準備工作之14：避免病毒和細菌感染
準備懷孕期間避免感染非常重要，特別是那些可能危害未來寶寶的感染。飲食方面要注意衛生，生食和熟食要分開，食物變質後不要再吃。儘量不要購買不符合衛生標準的食品或者在沒有質量保證的飯店或排擋吃飯。不要吃生肉和未煮熟的魚類和家禽。這些食物可能會使你感染李斯特菌病，這是一種可能導致流產或死胎的食物傳染病。
懷孕前的準備工作之15：遠離不安全環境
一些工作對孕婦和胎兒存在一定危險。如果你的工作需要經常接觸到化學和放射性物質，你最好能改變或離開這個環境。還有，記住一些清潔劑、殺蟲劑和溶劑都可能會對胎兒發育有害。如果你對自己的生活和工作環境不太確定，一定要諮詢醫生。
