對於男性來說，陽痿是一道不能提的傷痛。飲食雖然不是陽痿的直接原因，但是不在意飲食，卻會對陽痿的治療產生影響。那麼男人陽痿吃什麼好?預防又該吃什麼呢?
男性陽痿要注意的飲食禁忌
首先，忌溫熱油膩食物。
陽痿初期有許多人痰溼過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使溼熱內蘊，溼熱下注，如此時一味強調溫補則會過食肥甘，聚溼生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。
陽痿伴有小便赤熱澀痛，口乾喜飲，舌紅苔白膩或黃膩，脈滑或弦，或痰涎較多，胸悶身重等症者，應忌食油肉，包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品;如痰溼重，應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外，煙、酒、咖啡、煎薰之物更屬忌口之品。
其次，忌寒涼食物。
陽痿患者，尤其時間較長的，究其本質爲元陽虛衰，陰器失於滋養，宗筋失於溫煦。臨牀多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝痠軟，脈沉細而弱。而此時應忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。
值得一提的是，有些人認爲要食高蛋白，故多食用甲魚等滋補品，此類食物性偏寒，食後不易消化，妨礙脾胃的運化，更加重病情，故寒涼食物一般均要忌食。
陽痿患者吃些什麼食物好
陽痿飲食注意事項也是很重要的，蝦、海蔘、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。營養學家運用現代技術對一些食物作了分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因爲它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。
此外，有的人喜歡吃山藥和核桃，其實山藥和核桃等食物對於陽痿的治療也有一定的輔助作用。因爲男子要保持性功能的常盛不衰，必須合理增加營養。性生活是人的生理活動，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質的耗損。要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。
推薦6種補腎壯陽的食譜
1、鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。
2、五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。
3、麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。
4、蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。
5、枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內臟)，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。
6、黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。
