不育可以說是男性最不能言語的傷痛了，因爲不育不僅僅會讓男性出現無後的情況，有時候還會造成家庭出現破裂的情況，所以男性在平時的時候一定要先預防好不育這個疾病。
趴着睡易導致男性不育
每個人的睡姿都是千奇百樣的，但是他們只要覺得可以睡得比較舒服就可以了，但是如果男性在睡覺的時候採用趴在牀上睡覺的話，其導致的危害可是非常之大哦。別的危害我們不用說，我們就主要來講講爲什麼趴着睡會導致男性出現不育的情況吧。因爲男性趴着睡的話會很容易壓迫陰囊，然後一直刺激這陰囊，導致頻繁遺精的出現。另外我們的陰囊是需要保持在一個溫度比較低的情況，這個時候如果趴着睡就會讓男性的私處溫度慢慢的升高，這非常不利於精子的生成跟發育，導致精子質量變得更低，從而導致不育的出現。所以男性在平時睡覺的時候最好不要趴着睡。
預防不育的方法
適當減壓
現在的生活都是有壓力的，沒有壓力的可以說是非常少數了，但是如果壓力過大並且沒有緩解的話就很容易影響生育。所以在平時的時候最好要選擇適當的放鬆壓力，這樣纔不會導致不育發生。
不要濫用藥物
藥物雖然可以治病，但是有些藥物還是有一定的副作用的，有一些藥物是會阻礙精子的生成跟成長，所以在平時的時候吃藥一定要仔細聽從醫生的囑咐。
騎自行車的時候會讓我們的睾丸跟車墊處於一個非常緊密的接觸，而騎自行車是一個長時間的運動，這會讓睾丸受到壓迫，被傷害。另外這樣也會導致私處的溫度過高，從而傷害精子。所以男性在備孕的時候也最好不要騎自行車。
不穿緊身牛仔褲
私處的溫度過高是不利於精子的生成跟發育的，而穿緊身牛仔褲的話就會導致私處的溫度升高，一旦溫度身高，不育的發病情況也就變高。 所以在平時的時候最好可以穿些比較寬鬆並且舒適透風的褲子。
不去桑拿
男性在上了一天的班，很多時候爲了緩解身體的疲勞都會選擇去桑拿，但是桑拿是一個高溫的環境，對於精子是非常不利的。如果想要備孕的男性，最好是不要去桑拿。
