氣滯血瘀是一種中醫病證，通俗來講就是氣血不通暢，導致身體內部產生阻塞，從而產生血瘀的症狀。一般來說，血瘀的外在表現是臉色不好、皮膚偏暗、眼眶呈現黑色、嘴脣發紫，當出現這些症狀的時候，就說明身體的微循環受到了破壞，有些地方有阻塞。而微循環受阻會導致很多的疾病久治不愈，是很多疾病的發病基礎，所以民間就有“久病必有瘀”的說法，這個時候的身體就該合理的調節，防止出現血瘀情況的出現。
如果長時間的氣滯血瘀可能會有抑鬱症、心肌梗塞、子宮肌瘤、惡性腫瘤等疾病的發生，所以建議患者一旦發現自己的身體出現血瘀的症狀的時候，千萬不要忽視，以免產生更加嚴重的後果。通常來說會出現這些症狀的原因一般是因爲以下幾個方面，小編這邊給大家小小的總結一下，給大家做一個參考。
一、情緒緊張、性格內向
心情是會影響到整個身體的狀態的，性格比較內向的人，很容易把什麼不順心的事情放在自己的心理，長時間的話，就會導致鬱結，影響整個身體的氣血運行，從而導致身體的整個的微循環受到傷害，從而導致血瘀情況的發生，這就大大增加了抑鬱症、心肌梗塞等疾病發生的概率。所以建議性格比較內向的人找到自己的發泄渠道，這樣能很好的把不順心的事情發泄出來，而不是淤積在心理，造成損傷。
二、飲食過於油膩或過鹹
飲食上如果是過於油膩或者是過鹹的話，就會導致自身的血液過於粘稠，導致整個血液的運行受阻，從而導致氣血運行不暢，身體的微循環受阻。從而導致很多疾病額發生，而且生病了不容易好等等情況的出現。建議患者多吃點蔬菜和水果，平時多喝點水，儘量少吃一點油膩的東西。
三、本身體質就是氣虛、陽虛
如果先天的體質就是氣虛的體質的話，那整個身體的血液運行就會受到影響，就像汽車少了發動機一樣失去了推動，這樣必定導致氣血運行受到很大的阻礙，造成氣血運行遲緩、導致淤積情況的出現。如果是先天原因造成的話，建議還是慢慢調理爲上，不宜過於着急，平時的飲食和生活習慣上要注意一點。
四、沒有良好的生活習慣、缺少鍛鍊
睡眠是身體排毒的最佳時期，所以必要的睡眠是不可少的，如果毒素不能排出去，必然會產生淤積，對身體造成傷害。建議大家能養成早睡早起、按時吃飯、按時大便的好習慣，及時的把體內的毒素清理乾淨。
另外，缺少鍛鍊的人，自身的心肌的收縮能力也隨之減弱，心臟沒有經常鍛鍊的人那麼有力，這樣血液的運行就不會那麼順暢。所以建議大家能每天花一點時間運動，加強身體的運動，這樣也能很好促進身體的微循環，防止淤積情況的出現。
五、各種慢性炎症
炎症是會導致身體的局部組織有淤血、水腫等情況的出現，造成一些有害物質沉積在局部部位，從而導致身體的氣血運行受阻，造成血瘀情況的出現，建議出現這種炎症的時候要及時的處理。
