男人早泄的原因有很多，飲食習慣，身體本質，生活習慣等等都引起男人早泄的症狀，所以預防早泄的方法是我們必須懂得的，只有這樣才能做好所以預防工作。
預防男人早泄該這樣做
1、消除不良心理
要對性常識有充分的懂得，充分認識精神身分對性功能的影響。要準確對待性生活，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；夫妻雙方要增加情感交流，消除不協調身分，默契合營，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
2、節房事，戒手淫
經久房事過度，沉浸於色情，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證實，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各類類型的刺激，讓中樞神經和性器官獲得充分歇息，切實其實是防治陽痿、早泄的有效辦法。
3、飲食保養
（1）多吃能提高性能力食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理累贅，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
4、提高身體本質
身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，重要持久的腦力勞動，都是發病身分，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且留意歇息，防止過勞，調劑中樞神經系統的功能失衡。
激發男性早泄原因有哪些
1、婚前性行爲：有些青年婚前發生性行爲，因爲重要，高興來得快，匆忙射精，婚後難以改變已經建立的射精方法。
2、性交忽然中斷：有些人婚後不願採取應用避孕套及放置避孕環等避孕辦法，而用體外射精方法避孕，因爲雙方十分重要地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過於重要輕易造成提早射精。
3、性交次數太少：有些人因爲工作學習生活重要，或夫妻兩地分居，或夫妻一方經久出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而輕易早泄。也有些人掛念早泄，有意削減性交次數，引起性重要賡續蓄積，反而加重早泄。
