快男是男性朋友所忌諱的問題，早泄的發生不僅讓男性朋友自信全無，也影響到夫妻之間的感情，所以爲了避免早泄的傷害，我們一定要積極的預防早泄的發生，那麼哪種方式最好預防早泄呢？我們一起了解一下吧！
預防早泄的方法
1、調整自己的情緒
我們要積極樂觀的生活，不要過分的焦慮緊張，有負面情緒及時的排解，現在的很多疾病與情緒是有很大的關係，因此男性在生活中應多注意調整自己的情緒，儘量保持樂觀、穩定等的情緒，這對預防男性的早泄也是很重要的。
2、養成良好的習慣
男性朋友在日常的生活中應該注意養成良好的生活習慣，男性在生活中應養成良好的習慣，注意多休息，儘量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用營養豐富的食物，這樣可以很好的增加身體的體質。
3、禁止手淫
男性在平時過度的手淫，是會直接引發性功能障礙疾病的，因此男性在平時應禁止手淫的現象發生，避免引發更嚴重的危害。
4、正確的認識性知識
夫妻在生活中應正確的瞭解性知識，以及早泄的相關知識，且還要注意儘量避免心理性的早泄發生，這對預防男性早泄的發生是很有幫助的。
5、及時治療併發症
現在的很多併發症是會直接引發早泄的現象發生，因此男性在平時應積極、及時的治療其它的併發症，避免帶來更嚴重的危害。
早泄食療方
1、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
10、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
