男人預防陽痿就要這樣做
堅持鍛鍊
鍛鍊對於我們人體的健康是有很多好處的，不僅僅可以幫助我們保護心臟，也可以提高性能力，更能夠提高身體免疫力，預防疾病的出現。有研究表明，經常鍛鍊的人，其導致陽痿的機率是非常低的，因爲鍛鍊可以幫助我們促進身體的機能，達到預防陽痿的作用。所以當男人想要預防陽痿的話，最好每天堅持半個小時的運動。
消除心理因素
當男人出現自卑或者壓力過大的時候，往往會出現不自信的情況，導致男人在性愛的時候，就會覺得自己性能力也不行，而這樣肯定就會讓身體在潛意識出現無法勃起的情況，所以男人想要預防陽痿的話肯定是要消除自卑的心理，平時做些可以提高自信心的事情。
按摩睾丸
每天在晚上要睡覺之前，花費幾分鐘的時間，按摩自己的睾丸，也是能夠預防陽痿的。當男人每天按摩睾丸的時候，可以促進睾丸的血液循環，並且在按摩的時候，還可以檢查看看睾丸是否有出現疼痛感 代的一個方法。每天泡澡的時候，先用冷水沖洗私處1分鐘之後再轉爲熱水接着沖洗，差不多反覆進行3次即可。
飲食預防
對於男人來說，如果可以通過飲食的方法來預防陽痿的話，肯定是最好的一個選擇。其實這個也是可以做的，因爲日常有很多可以預防陽痿的食物，比如生蠔、狗肉、泥鰍、韭菜、鵪鶉肉、乳鴿跟羊肉等等。所以在平時的時候，男人可以選擇吃這些食物來進行調理，從而達到預防陽痿的作用。
上面講了5個可以預防陽痿的方法，身爲男人的你如何利用起來的話，肯定不會在害怕說自己不行了。
