對於已婚女性來說，性愛是再正常不過了。但是有的女性朋友可能由於某些原因而長期沒有性生活，這樣對身體是有壞處的，所以女性朋友們一定要有正常的性生活。那麼女性沒有性生活有什麼危害呢？性生活對女性有什麼好處呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女性沒有性生活有什麼危害？
女性長期不過性生活或正常性生活得不到滿足對身體危害是極大的，如臉色暗黃長斑、內分泌失調、乳房萎縮、小葉增生、患子宮肌瘤、性慾減退、甚至更年期提前到來等，還有可能引起乳房腫脹或者乳房炎。更爲具體的信息如下：
1、內分泌失調長痘斑。
長期不進行性生活，就會導致女性體內雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成內分泌失調，當人體內分泌失調時，皮膚表面就會出現痘斑。
2、神經困擾會煩躁多汗。
女性性慾旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌增加，但是由於長期沒有性生活，激素就會在體內聚集，當聚集到一定量的時候就會影響人體神經系統，出現煩躁、多汗、失眠等症狀。
3、激素分泌減少會痛經。
女性的月經與性激素分泌有很大關係，如果長期沒有性生活就會使女性性激素分泌減少，從而影響女性經期，容易在經期出現痛經。另外，還有可能導致經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常情況。
4、自淨能力低得陰道炎。
由於陰道所處的特殊位置和其結構特徵的原因，陰道內有大量的病菌存在，但是陰道有一定的自淨功能，陰道內會經常分泌一種粘液，這種粘液就能起到殺菌的作用。
如果長時間不進行性生活，陰道不能受到充分的刺激就會減少粘液的分泌，從而降低其自淨的能力，病菌就容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，進而還有可能引發盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。
性生活對女性有什麼好處？
1﹑性愛可舒緩經痛。
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
2﹑性愛可幫助你入睡。
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
3﹑性愛可以保持青春。
專家稱，假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
4﹑性可以提高自信心。
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
5﹑性愛可讓感情升溫。
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
6﹑性愛可以幫助延壽。
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
7﹑性愛可舒緩緊張。
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。
8﹑性愛對心和血液循環系統有裨益。
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法，因此有“1周做愛3次，心臟病不上門”之說。
9﹑有助保持苗條。
據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
