打坐能調理心氣虛嗎
中醫認爲，說話太多，耗氣傷陰，時間久了還會出現氣血兩傷的狀況，不僅會疲勞乏力，還會引起失眠等問題。因此，養生也要適度的說話，並且還要學會調息運氣，多打坐冥想，引氣下行，保護真氣。
打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。閉目凝神而坐，這種方式能迅速讓人心平氣和，調和氣息。打坐的時候一定要一切放下，一般在不用腦子時候，就可以讓其放空。
心氣虛如何調理
1、夏天是一年之中最熱的季節，也是有心氣虛的人應該注意的季節，夏天屬陽，陽主外泄，所以汗多，心陽虛（心陽虛是心氣虛的發展）的人出汗多就會加重病情，夏天應該避免多出汗，以免傷了心陽。
2、如果先天體質羸弱的話，我們需要依靠後天補。首先應該從脾胃入手比較妥當。脾胃虛弱導致血虛，因此強健脾胃會補氣血，氣血足則心不虛。
3、治療心氣虛最主要的就是補心氣，安心神，我們可以採用中醫治療方法，內服和外敷，內外雙補進行治療和調理。
