氣虛體質是怎麼一回事
所謂的氣虛體質，就是說人體的一些生理功能不是很好，處了不良的狀態之下，因此人體比較容易出現疲乏等各項症狀，比如說生產之後的女性，因爲氣血虛就很容易犯困，而且四肢痠軟。而具體氣虛體質的表現如下：
氣虛體質的一般表現：有疲倦感，全身乏力，很容易疲勞，無精打采，精神不振，說話的時候沒有力氣，不想運動，舌質淡。而山藥、薏仁、淮山、香菇等食物適合氣虛體質的人。大家平時可喝一下山藥薏仁茶。這款茶能補中氣，提神，使臉色更加紅潤。
氣虛體質的表現（心氣虛）：心氣虛很多時候表現爲精神不振、萎頓，容易心悸、心慌，氣短，虛弱無力、心神不寧等症狀。
心氣虛體質的人怎麼調理
一要加強鍛鍊，越不運動，體質會越差，運動能讓身體被動地興奮，對體質改善很有幫助；
二是可以通過食療來調理，最合適的保健中藥是黃芪，可以用黃芪泡水代茶，也可以用黃芪燉雞、煨湯等，味道甜甜的，很好喝。
需要指出的是，很多人認爲氣虛要用人蔘，這其實是個誤區。人蔘更適用於消耗性疾病後期的病人，他們體質十分虛弱，屬於元氣虛衰，即虛在裏。而黃芪治療的氣虛是虛在肌膚，二者大不相同。
