擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎麼辦，也並不是每個愛美的女士都能如願以償。不過只有積極行動，掌握正確的平胸治療方法纔可以爲自己的美麗加分。那麼平胸如何治療呢？平胸的原因有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
平胸如何治療？
1、加強胸部肌肉的鍛鍊。
平胸女可多加強胸部肌肉的鍛鍊，如多參加俯臥撐、單雙槓、啞鈴操和游泳等項目的活動。
2、增加營養。
多吃富含蛋白質的食物(如魚、肉、蛋類及豆類等)，來增加營養。如果是病後尤其是慢性病，使身體的營養不足，就應積極治療原發病，病治好後注意改善飲食。
3、進行胸部的自我按摩。
第一種按摩方法：
(1)、指按大椎穴(位於第七頸椎下方空隙處)。按壓時，頭部略後仰，將兩手的中指、無名指和小指併攏，用指尖按壓兩側的大椎穴，以有酸脹感爲度，一按一放，共20次。
(2)、直推乳房。將右手掌置於左側鎖骨下處，以均勻柔和的力量向下推至乳房根部，再向上沿原路推至鎖骨下，重複做20~50次。以同樣的方法用左手按摩右側乳房。
(3)、側推乳房：將右手掌置於胸部正中處，橫向推至左側乳房達腋下；返回時，將五指的指面將乳房組織一起推到胸部正中。以同樣的方法用左手按摩右側乳房。左右交替進行，重複做20~50次。
第二種按摩方法：
首先去超市買橄欖油一小瓶，還有伊蘭花，天竺葵還有玫瑰花等精油，這些藥房有得賣的。以上物品準備好後，先從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；然後再從乳房中心位置打圓圈按摩。接着再向上按摩到鎖骨的位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋式的按摩。每個動作重複8-10次左右爲好，建議按摩的動作不要太生硬了，要輕柔一些。
平胸的原因有哪些？
1、手術及濫用避孕藥。
人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
2、發育階段不健康減肥。
在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育。在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場。
3、雌激素分泌不正常。
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發於20~25歲青年女性，多爲單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。纖維瘤好發於乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺症狀，月經週期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬於良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。
4、側身睡姿導致乳房不對稱。
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨着不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
5、高熱量飲食。
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲爲多。它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀爲圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。
6、常穿束身內衣。
要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生，表現爲乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經週期又捲土重來!如果乳房檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
7、抽菸喝酒。
資料證明，吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症，只要早期發現，可以完全治癒，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
8、心理壓力過大。
女性心理壓力過大，易引發乳腺導管乳頭瘤，此病好發於40~45歲女性。中醫稱之爲“乳衄”，認爲多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛並不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。
女人最煩惱的就是自己沒有傲人的胸部，也就是人們常說的平胸。以上爲大介紹了平胸的治療方法以及導致平胸的原因，想必大家對平胸有了更多的瞭解。如果你是平胸女的話，除了要正確採用方法治療外，還在要日常生活中多加預防，糾正導致平胸的壞習慣。
