我們知道懷不上，男女雙方任何一方都有可能患上不育症，對於男性不育最有可能的就是精子活力問題。因此，很多人會選擇精子卵子檢查。那麼，精子活力檢查要注意哪些呢？
精子活力檢查要注意哪些？
爲確保精液檢查的準確性，檢查前應禁慾3-5天，但不宜超過7天。禁慾還包括避免自慰或遺精。小於3天或者大於7天，都會影響到精子質量，從而影響判斷。
如果要進行多次精液複查，每次採集精液前的禁慾天數要儘可能保持不變，以減少精液分析結果的波動。
在採取精液檢查時，可用軟皁或石蠟油做陰莖按摩，將標本收集在無菌的試管中，也可經直腸內按摩精囊及輸精管末端、壓迫採尿，檢查沉渣中有無精子。同時，不要將精液暴露在過熱和過冷的環境中。及時交給醫生備查，不得超過30分鐘。
檢測到精子活力低建議可以吃瑪咖，瑪咖中的主要成分瑪咖酰胺和瑪咖烯具有提高精子活力和增加精子數量的作用。祕魯人生育能力好也是因爲長期食用瑪咖。網上有很多瑪咖都被混入了偉哥和一些化學藥物，所以，選擇瑪咖時要謹慎小心。
平時也要注意少煙少酒、不熬夜、不久坐、房事不要過度，多鍛鍊，尤其是胯部運動，增強髂腰肌和縫匠肌的鍛鍊，能預防前列腺等。
如何提高精子活力？
補充各種維生素
維生素類的作用是爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統關係比較密切，它具有防止性器官老化，促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。
富含性激素的食物
能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產生很有好處，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等。俗話說吃啥補啥，日常生活中可以多吃些動物的這些部位，能提高精子活力。
優質蛋白質與精氨酸類的食品
精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時會導致少精症的發生。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆製品等；含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起着舉足輕重的作用。
多吃果糖食物
研究表明，男性精液質量與精囊中含的果糖數量有很密切的聯繫，精囊中果糖數量多了，精液的質量纔會好，所以弱精症患者應該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。
