射精無力是屬於射精障礙的，射精無力會降低男性的性快感導致男性性冷淡。那麼，射精無力該怎麼恢復呢？
射精無力怎麼恢復
射精無力是屬於腎虛的問題所造成的，所以自己平時的時候應該多吃一些可以補腎益精的食物，這樣的話對於射精無力的情況有着比較好的緩解的效果，比如說應該多吃一些菌類的食物，以及山藥冬瓜之類的，同時也是多吃一些黑色的食物比較好，腎虛的時候一定要養成一個良好的睡眠習慣。早上起來之後應該是適當地進行體育運動，這樣的話對於緩解腎臟的陽氣會有着比較好的效果。
中藥補腎壯陽緩解射精無力
【何首烏】
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
【乾貝】
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
【鱸魚】
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
【栗子】
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
【山藥】
味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
【枸杞子】
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
