對於廣大中老年人來說，冠心病並不陌生，很多中老年人都是冠心病的載體。爲了早日重獲健康，冠心病患者需要做好日常保健工作。那麼，冠心病怎樣保健？
一、生活上
冠心病患者在冬天要保證充足的睡眠，每天不應少於8小時。需要指出的是，冠心病患者飯後不可立即就寢，因爲飯後迷走神經活動增強，會使心跳減慢，有誘發心跳驟停的潛在危險。就寢時間最好在飯後2～3小時。就寢時，適宜的睡姿應是右側臥位、雙腿稍屈曲。因爲心臟在胸腔偏左位，兩肺位於其左右，仰臥和左側臥位對心臟跳動不利。醒來後，必須先在牀上躺一會兒，待“醒透”後再起牀，避免心絞痛發作。半夜醒來時，不要急於起牀，應先在牀上躺半分鐘，再坐半分鐘，雙腿下垂牀沿半分鐘，然後下地。無論是平時還是節日期間，冠心病患者都要注意勞逸結合，儘可能保持正常的生活規律和情緒穩定，避免過度興奮和緊張。
二、心理上
冬季除天氣寒冷外，連綿的陰雨天氣還會使人情緒低落。冠心病患者不妨將居室內的燈光開得明亮些，並播放一些輕鬆、愉快和使人振奮的音樂，“得不喜，失不憂”，時刻保持心理平衡和精神愉快，以防抑鬱情緒出現。
三、飲食上
冠心病患者在進補問題上，應遵循“可補可不補者一般不補，能食補者不要藥補”的原則。部分體質虛弱、大病初癒的冠心病患者可適當選用合適的中藥，以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃～2℃，在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等症狀，可選用紅參、附子、肉桂、當歸、乾薑、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
四、注意事項
冠心病患者需要隨時備用對應的急救工具。先準備一個乾淨的藥瓶，大小合適。隨後去醫院請醫生開一些用於治療心絞痛、心肌梗死的療效確切的急救藥品放入藥瓶內。最後，在藥瓶上註明自己的姓名、住址、電話、所患疾病等。每天必須將藥瓶隨身攜帶，即使晚上睡覺時，也應把它放在牀邊隨手可取之處，以備不時之需。
提示：當然此類疾病必不可少的就是要配合運動，合適的運動更加能夠有效預防跟治療冠心病。同時也要有樂觀積極的態度，亦是非常好的治療方法。
