刮痧可以幫助身體排出廢物，加速新陳代謝的速度，但是，刮痧也有很多注意事項要注意，在刮痧後最好喝杯溫開水補充刮痧過程中損失的津液。
刮痧後喝杯溫開水
人在刮痧過程中會損失一些津液，因此，刮痧後應喝上一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水，一方面能夠補充損失掉的津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。
刮痧注意事項
1、刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。
2、刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧退爲標準。
4、刮痧出痧後最好飲一杯溫開水，並休息15~20分鐘。以補充氣陰。
5、體弱年邁、兒童、特別緊張怕痛的患者宜用刮法之補法手法進行，宜輕手法刮拭或用按法、揉法、推法、擦法等手法。隨時注意觀察病人的面色表情及全身情況，以便及時發現和處理意外情況。
6、病情重、病竈深、但體質好或疼痛性疾病患者，刮痧宜用刮法之瀉法或平補平瀉法手法刮拭。病情輕、病竈淺、但體質較差的患者，宜用刮法之補法手法刮拭。冬季或天氣寒冷時刮痧操作時間宜稍長，夏季或天氣熱時則刮痧操作時間宜縮短。
7、肌肉豐滿處（如背部、臀部、胸部、腹部、四肢）可用刮痧板的邊（薄邊、厚邊均可）進行施術，如用刮法、邊揉法等手法或用棱角進行點、按、推等手法。對一些關節處、手腳指部、頭面部等肌肉較少、凹凸較多處宜用刮痧板棱角進行如點、按等手法。
8、以下人羣慎用或忌用：
孕婦；
白血病，血小板減少者；
皮膚高度過敏，或患皮膚病的人；
心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者；醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者。
此外，有以下情況之一者不宜刮痧，
1、有出血傾向者；
2、最近有骨折的患者；
3、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位；
4、有化膿性炎症、滲液潰爛，以及傳染性皮膚病者；
5、婦女經期下腹部以及妊娠期下腹部均禁止刮痧。
上面爲大家介紹了刮痧的注意事項，刮痧後最好喝杯溫開水或者淡鹽水，另外要注意，刮痧並不是越疼越好，也不是越久越好，每個部位刮3-5分鐘就可以了。
