一個女人一生要經歷青春期、更年期、老年期，更年期比較繁瑣，也是脫髮發生的時節，這是一個過渡到老年人的時間段，頭髮健康發生了質量上的變化，對於更年期我們並不是沒有辦法的，那麼更年期的婦女怎麼防治脫髮呢？下面咱麼一起回顧更年期女性預防脫髮措施。
1、飲食均衡、合理作息：多注重飲食的營養，多樣化，及時補充實體所需營養，保證身體健康成長，同時還要有充足的睡眠，高質量的睡眠等。
2、調節激素：處於更年期的女性們，身體在慢慢衰老，這時有些人爲了保證年輕的資本，大量服用一些藥物導致激素的混亂，身體調節平衡能力下降，還有一些化妝品、護髮產品等帶來的刺激都是可以引起脫髮發生的。
3、好心態，高質量：好心態是成功路上的墊腳石，處在更年期的女性，情緒變化比較快，應該樹立正確的價值觀，培養高尚的情操，放鬆身心，這樣才能利於健康，是一條不錯的養生之道。
4、多運動，防疲勞：運動對身體健康是有利的，有些運動可以緩解身心疲勞，增強體質，有了強壯的身體才能去抵禦疾病的入侵。
通過對這些措施的介紹，我們有加強了對脫髮的認識，那些處在更年期的的婦女們也要積極行動了，不要等疾病找上了你，纔去治療，延誤了病情，給自己造成痛苦。
