一般來說，頭髮有一個新陳代謝的過程，每天掉70根~100根，都屬於正常範圍，脫髮還受季節因素以及情緒狀態影響，僅在幾天之內發現掉頭髮，沒必要恐慌。但專家提醒，如果每次脫髮超過100根以上，或者一兩個月內持續脫髮，就需要到正規醫院皮膚科就診。
專家指出，一般認爲男性更容易脫髮，但實際女性也會脫髮。因爲女性體內也有雄激素，只不過其發病比男性晚，多在更年期前後出現，且程度輕。但如今，有相當多年輕女性青春期後就出現輕度脫髮。一般來說，產後也會掉頭髮，多在分娩後一個月。
專家分析，目前中青年男性出現男性型脫髮的非常多，一方面與遺傳因素有關，但工作壓力和生活不規律也是導致脫髮提前出現和嚴重程度增加的重要因素。因此，預防脫髮要改變自己的生活習慣。
首先，每天睡眠不應少於7個小時，最好在晚上11時前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。
再次，染髮、燙髮應掌握好頻率，一年別超過2次~3次，兩者應有時間間隔。燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，導致毛鱗片的剝蝕、缺損，發內成分的流失，使頭髮失去光澤、乾枯易斷。
