⑴早上起牀時，常有較多的頭髮掉落。5分
⑵感到情緒有些抑鬱，會對着窗外發呆。3分
⑶昨天想好的事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
⑷害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
⑸不想面對同事和上司，有自閉症趨勢。5分
⑹工作效率下降，上司已對你不滿。5分
⑺工作一小時後，身體倦怠，胸悶氣短。10分
⑻工作情緒始終無法高漲。最令人不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
⑼一日三餐，進餐甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常味同嚼蠟。5分
⑽盼望早早地逃離辦公室，爲的是能夠回家，躺在牀上休息片刻。5分
⑾對城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水，休息身心。5分
⑿不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。2分
⒀晚上經常睡不着覺，即使睡着了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
⒁體重有明顯的下降趨勢，早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
⒂感覺免疫力在下降，春、秋季流感一來，自己首當其衝，難逃“流”運。5分
⒃性能力明顯下降。10分
