讓胸部永遠告別亞健康，胸部代表着一個女人的性感程度，同時的還有就是反映了你的健康狀況，雖然天天都會按時地進行胸部保養，可是爲什麼還不見挺翹的效果呢?其實，看上去沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。謹慎使......

在看不見風景的地鐵裏，你常做的事情有哪些？吃早餐、看報紙、睡覺還是聽歌？這些習慣又有哪些是不健康的呢？在地鐵裏看書報地鐵裏從來都不缺埋頭苦讀的人。特別是上班早高峯，坐着的、站着的，到處都是看書報的人。然而，很少有人......

垂體病症男女有別女性的垂體病症表現與男性大爲不同，垂體瘤不僅引起頭痛、視力下降等，而且有內分泌失調錶現。廣州市一位師奶總是覺得自己平時眼圈發黑、皮膚乾燥發暗，經常與其他師奶結伴去高級會所做美容，但是效果平平，經......

民間有諺冬令進補，來春打虎，在我國江浙滬一帶，膏方是人們冬令進補的重要手段。中醫專家提出，亞健康人羣可藉助膏方全面調理身體，提高身體的抗病能力。據從正在山東聊城召開的第二屆全國中醫膏方高級講習班上了解的數據，目前......

調查結果顯示，接受調查人羣中高達72.55%的人沒有定期到醫院進行體驗。多數人對偶爾或經常出現的失眠、頭痛、眼痛、腰痠背痛以及頸椎病等亞健康狀況不夠重視，認爲休息幾天就會恢復，只有26.2%的人能做到定期體檢。天津體......

不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基礎。指甲的提示有些人指甲油白點，但是往往不會注意，以......

1．粘汗：汁出粘膩，發稠發熱，系重感冒或其它病症高燒，服用解熱退燒藥後一種病汗。此種汗表明身有溼熱不清，需通腠通去溼熱，方可痊癒。2．冷汗：每當人在生病、受驚嚇，或心緒格外緊張、生理心理功能失常時會不斷地排出大量淡而無味的......

１、丟三拉四時：做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素Ｃ及維生素Ａ，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素Ｃ及Ａ的食物有辣椒、魚乾、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。２、壓力過大時：維生素Ｃ具......

北京市健康保障協會、人民網、慈銘體檢等機構昨日發佈的《中國公職人員健康白皮書》顯示，公職人羣患痔瘡、脂肪肝和高血壓、血脂異常及高血糖三高疾病比例比普通腦力勞動者高，大城市公職人員發病率比小城市高，領導崗位的......

腹部產生脹氣，會壓迫肺部使人無法順暢呼吸，且壓迫橫膈膜。專家指出，中醫認爲，橫膈膜爲控制身體上下津液流通的中心點，若橫膈膜受壓迫，津液也產生遲滯；此外，供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫，造成血液循環障礙。因此......

據信息時報在生殖健康論壇上報道，上世紀二三十年代，醫院臨牀精子數量正常參考值爲每毫升1億個，上世紀80年代爲6000萬，而目前的參考值則爲2000萬。可每毫升2000萬在過去卻屬於少精症範疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達......

1、曬太陽提神。在上午光照半小時對經常萎靡、有憂鬱傾向的人很有效。2、保障睡眠。睡眠應占人類生活的1/3時間，它是最好的免疫力。3、均衡營養。脂肪類食物不可多食亦不可不食，因爲脂類營養是大腦運轉必需的，缺乏脂類將......

專家認爲，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動爲主的女性，因爲競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放鬆，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現。女性的亞健康多表現爲身體和精神上的不適，例如神疲乏......

在前列腺炎發病前的一段時間內，前列腺的局部功能可能已出現了一定程度的改變，即出現亞健康狀態，雖然這一階段本人可能還沒有明顯感覺或異常，但仍然要注意避免。除一些不良的生活方式和行爲會導致前列腺亞健康外，有些患者有......

你星期日的晚上有上班恐懼症嗎？你是不是早上8點以前沒有鬧鐘就醒不了？爬樓梯時是不是經常絆腳？不是很渴就想不到去喝水？怎麼也想不起朋友的名字，或者到嘴邊的地名又突然忘了？體重突然下降或上升？便祕，或者肚子經常不舒服？經常......

心理健康的人能夠面對現實、接受現實，並能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實。對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價並能與現實環境保持良好的接觸，既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與......

>>>推薦：指導老年人不做老小孩的妙法有統計數據顯示，老年人患各類心理疾病的人數已從3年前的8％升至現在的19.9％，而其中尤以患神經官能性恐懼症、憂鬱症和綜合焦慮症居多。據介紹，老年人出現心理失常、心病纏身等心理亞健康......

英國廣播公司會計部的工作人員最近頻頻抱怨，說辦公室太安靜，讓人感到寂寞。爲此，專家建議在大廳內不斷播放專門錄製的生活背景音響，包括聊天、打電話，甚至偶爾發出的笑聲。數天實踐證明，專家的這一招果然十分有效。有些人尤......

正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。足趾紅潤飽滿，有彈性，是健康的體現。若大拇趾經常腫脹，應該認真查一查，以排除糖尿病。右足第五趾的跖骨關節部長有雞眼，往往存在肩部損傷；趾甲嵌入肉中或呈鉤狀，往往表......

趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說明人體營養不良；正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。趾甲嵌入肉中或呈鉤狀，往往表示有多發性神經炎、神經衰弱或脈管炎等；趾甲蒼白則爲貧血；趾甲麻木爲心血管疾病的表......