如何判斷自己是否患有胃下垂？現代醫學認爲，胃下垂是由於胃壁及腹部肌肉鬆弛的結果。中醫學則認爲：胃下垂是由於思慮傷脾，氣虛下陷所致。那麼，胃下垂在飲食上需注意哪些？
如何判斷自己是否胃下垂
1、有噯氣，飯後腹脹噁心，消化不良，有腹瀉或便祕的症狀。
2、瘦長體型，上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定，有時用衝擊觸診法，或患者急速變換體位時，可聽到臍下振水聲，上腹部易捫到主動脈搏動，常同時伴有肝下垂，腎下垂及結腸下垂的體徵。
3、經常失眠、頭痛、頭暈、遲鈍、抑鬱等神經精神症狀。
醫生是怎麼診斷胃下垂
【超聲波檢查】飲水使胃腔充盈後，超聲波測出胃下緣下移入盆腔。
【X線鋇餐檢查】爲胃下垂最可靠診斷方法。胃下垂程度以胃小彎切跡低於髂脊連線水平1～5釐米爲輕度，6-10釐米爲中度，11釐米以上爲重度。
【上腹固定檢查】上腹壓痛不固定，可隨體位改變，某些患者觸診時可聽到臍下振水聲，也有少數下垂明顯者同時有肝、右腎及結腸下垂徵象。
那麼，胃下垂在飲食上要注意以下幾點：
1、少食多餐
由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。
2、細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。
3、食物細軟
若食物乾硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。
4、營養均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。
5、減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應儘量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。
溫馨提醒：胃下垂鎖雖不是什麼大病，但也嚴重影響到人的身體健康。所以，在日常生活中應要注意預防，養成良好的飲食習慣，定時定量，適當增加營養。積極參加體育鍛煉，如走步、練氣功、打太極等。
