排毒一直是女性護膚的熱門話題，皮膚暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、細紋都困擾着現代女性。碧歐泉創始人、皮膚專家呂西安·奧貝特認爲，導致皮膚產生過多黑色素，引起色斑、暗沉等問題的根源，都是“毒”。空氣污染、護膚品中的化學成分、紫外線照射和飲食攝入的內部毒素都是造成皮膚顏色不好、質感不好的罪魁禍首
現代人習慣“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，皮膚不好就搽粉底，面無血色就搽胭脂，卻忽視了內部的調養。其實，想要獲得白皙柔嫩、光潔平滑的皮膚，可以從斷食開始。因爲皮膚細胞需要新陳代謝，在細胞代謝和細胞再生的過程中，如果細胞的死亡和再生過程能保持平衡，身體和麪容就能保持年輕。
斷食是最好的自然排毒療法，定期做一次全身的“大掃除”，可以調節整個身體系統，改善內部環境，排出體內毒素。和毒素說ByeBye後的身體更加健康，皮膚更有光彩，連面容都年輕了好幾歲。
在斷食的過程中，死亡細胞的排出過程加速，細胞的再生作用也就加速了。斷食一個星期，宿便就會被完全排出，自然可以改善身體的內循環和內分泌。因此，斷食是最好的自然排毒療法，定期做一次全身的“大掃除”，徹底清“倉”，改善人體的內環境，就能起到保養皮膚的作用，讓人由內而外的美麗起來。
小編推薦：用化妝紙測出你的皮膚類型
測試：你需要斷食排毒嗎？
a. 早晨起牀後四肢痠痛乏力，感覺睡覺好像打仗一樣。5分
b. 清晨梳頭，發現梳子上的掉髮可真不少。5分
c. 患有風溼症。10分
d. 腰腹部出現贅肉。10分#p#副標題#e#
小編推薦：用化妝紙測出你的皮膚類型
e. 每日清晨不能排便，經常便祕或腹痛。10分
f. 呼吸道容易“上火”，經常感到口中有異味。5分
g. 面色暗沉、暗淡，缺乏光澤，黃氣重。10分
h. 換季時經常覺得皮膚瘙癢。5分
i. 工作2小時後就會感到身體倦怠，胸悶氣短。5分
j. 精神壓力大，時常感覺到焦慮不安。5分
k. 食慾不振，消化不良。10分
l. 睡眠質量不好，多夢。5分
m. 免疫力下降，春秋流感一來就時常患病。5分
n. 下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏痠疼。5分
o. 經常有腿部抽筋的現象，四肢酸脹或麻木。5分
測試結果：
1、 0~20分，恭喜你，身體健康，請繼續保持。
2、 21~40分，需要注意了，你的體內已有少量毒素堆積，需要開始排毒了。
3、 41~60分，你體內的毒素堆積已經較嚴重，排毒必須提上日程。
4、 總分超過60分，你體內已經有非常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引發其他不良症狀。
測試：看看你的皮膚中毒有多深？#p#副標題#e#
小編推薦：用化妝紙測出你的皮膚類型
皮膚的中毒，肉眼是看不見的，但可以通過一些外在的特徵來判斷。做做下面的小測試，在每道題後回答“是”與“否”，可以幫助你判斷你的皮膚中毒情況。
1，最近工作壓力特別大，經常加班，已經習慣凌晨才入睡。
2，皮膚顏色加深了許多，但不是那種健康的小麥膚色，而是偏向於黃褐色，早上起牀照鏡子時發現皮膚沒有光澤。
3，三餐不定時，經常叫外賣或吃快餐食品。
4，即使天氣不熱，臉上還是出油加劇。
5，額頭和下巴的痘痘和粉刺老是此起彼伏。
6，原有的斑點顏色加深。
7，皮膚乾燥粗糙，手感變差。
8，皮膚抵抗力下降，容易過敏。
9，年紀不大，就出現黑眼圈和眼袋，儘管一直堅持早晚使用眼霜。
這些症狀出現得越多，說明你身體內的毒素就越多，排毒迫在眉睫。
