判斷是否該排毒的方法：
1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起牀後四肢乏力。5分
2、梳頭時持續掉頭髮。5分
3、患有風溼症。10分
4、腰腹部出現贅肉。10分
5、經常發生便祕、腹瀉。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、臉部皮膚粗糙。5分
8、換季時經常皮膚瘙癢。5分
9、工作1小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。5分
10、無名的火氣很大。5分
11、進餐甚少，味如嚼蠟。10分
12、經常失眠，即使睡着了，又老是在做夢。10分
13、免疫力下降，春秋流感一來，難逃“流”運。5分
結果分析：
1、如果累積總分超過20分，就表明您體內已有少量毒素堆積。
2、如果累積總分超過40分，說明您體內毒素堆積已較爲嚴重。
3、如果累積總分超過60分，您體內已經有非常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引發其他不良症狀排毒方法推薦。
其實人體就有一套很好的排毒系統，我們可以根據身體的不同部位進行有針對性的排毒措施。
1、肺部排毒：肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液循環“株連全身”。
2、腎臟排毒：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。
3、大腸排毒：食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生吲哚等有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，需要儘快排出體外。
4、肝臟排毒：肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。
5、皮膚排毒：皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。
