對於有長期熬夜行爲的人來說，黑眼圈在其眼睛部位也是極易出現的，那麼，長期熬夜黑眼圈該怎麼去掉呢？下面就爲大家分享三對策。
對策一：補充水份、膠原蛋白。
膠原蛋白及水分流失，是皮膚失去彈力和支撐，就會產生黑眼圈、細紋等問題，多吃深海魚類，或者服用膠囊狀的魚油或魚眼窩油，將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層，修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，改善眼過度造成的眼部疲勞，有效滋潤眼部肌膚，增強眼睛抵抗力，降低眯眼機率，去除黑眼圈。
對策二：冰敷排除堆積毒水。
造成眼周浮腫的原因有兩個，一個是積水，建議晚上臨睡前不要喝太多水，免得第二天早上起來照鏡子發現有浮腫的黑眼圈會心情不好哦，不過我們可以利用冰敷消除。
對策三：多吃含鐵食物。
如果除了眼周，你的雙脣也容易泛黑，手腳容易冰冷，那麼你有可能是貧血性黑眼圈，眼圈大多會呈現茶色，只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品增加造血，都能改善黑眼圈。
