按摩除皺的方法
1.按揉臉部
將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼開始往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動按摩法輕輕做按摩動作。動作要儘量緩慢。
2.按揉額頭
再由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。動作要儘量緩慢。
3.逆向按揉
再從太陽穴往下巴方向沿着髮際線再進行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作。動作要儘量緩慢。
4.展開臉部
用食指、中指及無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鐘，使肌膚鎮靜放鬆。
5.下巴提拉
以整個掌心及指腹包覆的力量，先以右手從左耳下進行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右側，然後再以左手從右耳下進行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左側，交替此動作3-5個輪迴。#p#副標題#e#
臉部各部位按摩除皺的方法
1.額部按摩
消除額皺紋雙手中指與環指（無名指）點按兩眉中間的印堂穴，然後向上向外，沿上額以畫小圈圈的方式揉至眉上的陽白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會穴，最後以整個手掌由內向外、由下向上，先摩後拍額部片刻，約兩分鐘。此方法可增進額部血液循環，消除額部皺紋及緊張感。
2.眼部按摩
消除眼袋以中指依次點按睛明、太陽、承泣，然後用雙手環指及中指，以睛明穴爲起點，由內向外、由上向下，輕輕按摩整個眼周數次，最後輕彈眼袋部片刻。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增進眼部血液循環，鬆弛眼部神經，消除眼部肌肉的疲勞，有助於消除眼外角魚尾紋。
3.鼻部按摩
讓鼻子更挺拔點按迎香穴，向L輕揉至睛明穴，如此上下滑動，輕揉數次，然後兩手五指交叉，左右拇指交替，從上往下按摩鼻樑片刻。此法可增加鼻部皮膚彈性，消除鼻旁多餘脂肪，使鼻頭挺立。
4.嘴部按摩
由於經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位，必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上擡嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
5.頜部按摩
臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頜，預防雙下巴的出現。下頜處的按摩方法是：以手掌反覆做揉搓上擡的動作，最後用中指輕輕按壓耳朵下方後停止。此處有下頜神經，千萬不可施力過重。
6.頸部按摩
人們往往會忽視頸部的護理。但是你或許不知道，頸部卻是人們往往自己不易覺察到、而別人卻能一目瞭然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。
